20 jednoduchých nápadů na večeři pro dva

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Potřebujete inspiraci k jídlu? Tyto jednoduché nápady na večeři pro dva jsou zdravé, lahodné a snadno se dají připravit na společné jídlo.

Potřebujete inspiraci k jídlu? Pokud jste něco jako my, vždy potřebujeme nové nápady. Takže jsme sestavili tento seznam našich nejlepších jednoduché nápady na večeři pro dva : určeno pro páry párem ! Každý níže odkazovaný recept je snadný, zdravý a chutný: a snadno se zmenšuje nebo šetří zbytky. Naplánujte si, že uděláte buď poloviční recept, nebo celý recept a ušetříte zbytky. Existují možnosti pro mořské plody, vegetariánské a veganské možnosti. Ať tak či onak: těmito lahodnými možnostmi vařit… společně budete až po uši!

A teď...nejlepší nápady na večeři pro dva!

Losos v pistáciové krustě

První z našich nápadů na jednoduchou večeři pro dva: Losos v pistáciové krustě ! Chuť chutná jako v restauraci, ale její příprava je tak jednoduchá! Při aroma linoucím se z trouby se vám budou sbíhat sliny ještě předtím, než se jídlo dostane na váš talíř. Každé sousto křehké ryby a křupavá, parmezánová pistáciová poleva ve vás okamžitě vyvolá chuť dát si další.

Celkový čas: 20 minut

Snadné houbové tacos

Zde je rychlý a snadný recept na taco pro dva: vyzkoušejte tato houbová tacos! Houby Portobello mají enormní pikantní chuť: hodíte je na pánev s pikantním kořením a udělají rostlinné kouzlo. Tento recept je pro, když máte jen pár minut na to, abyste si dali jídlo dohromady: zkombinujte tato portobellos se smetanovými smaženými fazolemi a nejrychlejším zelným masem a máte večeři!

Celkový čas: 20 minut

Krémové těstoviny s krevetami

Tento nápad na večeři pro dva si budete chtít uložit do záložek: Krémové těstoviny z krevet! Je to ultra klasika: šťavnaté, pikantní krevety a al dente těstoviny plavající ve smetanové omáčce. Vyberte si z jedné ze dvou omáček: a omáčka z bílého vína , překypující pikantní příchutí nebo an snadná smetanová omáčka , parmazánová omáčka, která se ve skutečnosti vyrábí bez smetany.

Celkový čas: 30 minut

List Pan Losos a chřest

Zde je lehká večeře pro dva, kterou můžete vyšlehat na plech: pečený losos a chřest! Je to jednoduché, je to elegantní, ale chutná to jako něco, co byste si objednali v restauraci. Opékání na plechové pánvi s plátky citronu a čerstvými bylinkami dodává chuť bez námahy, která působí svěžím, ale rafinovaným dojmem. Udělejte to s kouskem lososa jakékoli velikosti!

Celkový čas: 20 minut

Zapečené quesadilly

Chcete udělat quesadilly pro dva, ale trochu jste zrychlili? Zadejte: quesadillas v troubě! Tento recept dělá ze skromného sólo jídla lahodnou večeři. Všechny quesadilly jsou hotové ve stejnou dobu a mají krásně křupavý zevnějšek. Podávejte se salsou a guacamole.

Celkový čas: 25 minut

Kokosové tofu kari

Zde je snadná večeře, která zabere pouhých 30 minut a výsledkem je tolik chuti… okamžitě ji zařadíte do pravidelného střídání. Vyzkoušejte tento recept na tofu kari! Brilantní červený vývar je ochucený kokosovým mlékem a červenou kari pastou, s nádechem limetky a nádechem pikantní sladkosti. Příchutě v thajském stylu jsou perfektním způsobem, jak představit tofu těm, kteří se ho bojí. Udělejte poloviční recept nebo si zbytek schovejte na zbytky.

Celkový čas: 30 minut

Snadná polévka z černých fazolí

Tento recept na Rychlou polévku z černých fazolí je ideální pro dva, se zbytky na obědy (nebo si udělejte poloviční recept). Je krémová, česneková a vydatná a velká mísa působí pozitivně regeneračně. Doplňte jej pico de gallo pro jasný a zářivý kontrast chutí. Pak to přeberte přes vršek s drcenými tortilla chipsy a nakládané papriky , nebo jej podávejte s a pečená quesadilla .

Celkový čas: 30 minut

Poke Bowls

Poke misky jsou ideální pro dva a snadno se škálují! Tato havajská mísa s kořeněnými syrovými rybami, rýží a křupavou zeleninou se uchytila ​​tady na pevnině a dělají to všichni! Protože tykání je že dobrý . A hádejte co? Poke můžete snadno udělat v pohodlí vašeho domova: je to zábavná aktivita s vaším partnerem!

Celkový čas: 30 minut

Krevety a brokolice

Hledáte a zdravé a snadné týdenní večeře pro dva? Vyzkoušejte tyto krevety a brokolici! Pár se vaří se sójovou omáčkou a rýžovým octem do světlé a pikantní chuti. Kontrast křupavé křehké brokolice proti šťavnatým krevetám je opravdu něco. Podávejte s rýží nebo nudlemi, aby z toho bylo kompletní jídlo, které se rychle spojí.

Celkový čas: 20 minut

Cajunský losos

Tento cajunský losos je tak jemný a plný pikantní chuti, že váš partner bude padat až po uši! Tento krásný kousek ryby má křupavě zčernalý vršek, ochucený speciální směsí domácího cajunského koření. Snese trochu tepla, jen tolik, abyste okamžitě chtěli další sousto. Ještě lepší: grilování lososa na pánvi je nejrychlejší a nejjednodušší způsob, jak ho vařit!

kávová rumchata

Celkový čas: 20 minut

Útulná polévka z bílých fazolí

Zde je a zdravá polévka okamžitě přidáte do svého pravidelného střídání... protože je jen tak dobrý . Vyzkoušejte tuto polévku z bílých fazolí, plnou skromných ingrediencí a obrovské chuti! Křehké bílé fazole plavou v útulném vývaru s měkkými bramborami a listovým kapustem. Citronová kůra propůjčuje jas a estragon přináší bylinkovou nuanci. Udělejte velký hrnec a zmrazte zbytky.

Celkový čas: 35 minut

Epické vegetariánské Fajitas

Zde je skvělá vegetariánská večeře pro dva: Vegetariánský Faijtas! Jsou tak plné chuti a uspokojující, že potěší každého kolem stolu: dokonce i milovníky masa! Tento recept na fajita patří mezi naše oblíbené fajita zelenina , zčernalé v troubě a hotové na sporáku s fazolemi pinto vařenými v příchuti fajita omáčka .

Celkový čas: 30 minut

Salát z uzeného lososa

Zde je geniální jednoduchý nápad na večeři pro dva není potřeba žádné vaření . Vyzkoušejte tento salát s uzeným lososem! Je to zdravé, čerstvé a 100% bez vaření. Představte si: pikantní uzený losos, čerstvá zelenina, nadýchané kopečky kozího sýra a pikantní šalotkový vinaigrette . Dá se dohromady za 15 minut bytu.

Celkový čas: 15 minut

Naložené pečené brambory a polevy

Zde je večeře pro dva, na kterou se znovu a znovu vracíme: naložené pečené brambory! Smíchejte a spojte libovolnou řadu pečených bramborových polev a máte lahodnou večeři, která se hodí téměř ke každé dietě. Existuje nekonečně mnoho nápadů na přizpůsobení jídla a umožňuje každému jedlíkovi být kreativní.

Zkuste také: Plněné sladké brambory

Celkový čas: 1 hodina (většinou ruce pryč)

Snadné Tortelloni

Zde je vynikající pánev na sdílení: pikantní česneková rajčatová omáčka s nádechem bohatosti s náznakem smetany. Je to skvělý způsob, jak z nich udělat nápad na chutnou vegetariánskou večeři. Udělejte poloviční recept nebo si zbytek schovejte na zbytky.

Celkový čas: 30 minut

Pesto z lososa

Toto pesto losos je další úžasný nápad na večeři pro dva! Jasně zelené pesto jde ruku v ruce s křehkou pečenou rybou. Pikantní, česneková omáčka způsobí, že šupinatá ryba praskne: už si dáte druhé sousto, než dojedete první. Je to dost snadné na týdenní noc, ale dostatečně působivé na rande. Spárovat s 20 nejlepších příloh z lososa .

Celkový čas: 30 minut

Rychlá miska na burrito

Zde je a nápad na rychlou večeři to je vždy uspokojující a funguje téměř při každé dietě. Správně, starý dobrý Mísa Burrito ! Chipotle můžeme poděkovat za jeho širokou popularitu, ale je to opravdu vražedný nápad. Hoďte rýži, zeleninu a náplně burrito do misky a říkejte tomu jídlo! Věc: Dobrá miska na burrito může ve skutečnosti chvíli trvat, než se doma vyrobí se všemi součástmi. Chcete misku burrito, která je rychlé zesvětlení udělat? máme vás. Ve skutečnosti to můžete udělat za 15 minut (načasovali jsme si sami).

Rychlá krevetová restování

Zde je návod v kategorii rychlé a snadné večeře: krevety stir fry! Dá se rychle skládat a omáčka plná umami má neodolatelnou chuť. Přidejte svou oblíbenou zeleninu a vytvořte super sytou večeři, která potěší vás oba.

Celkový čas: 25 minut

Konečný taco salát

Zde je jednoduchý nápad na večeři pro dva, který je vždy hitem: Taco salát! Tento texasko-mexický salát je ohromující po celá desetiletí a dává nám všem nostalgickou atmosféru devadesátých let. Jeho přizpůsobitelné pro jakoukoli dietu a snadno se škáluje nahoru nebo dolů podle toho, zda chcete zbytky.

Celkový čas: 25 minut

Medově česnekové krevety

A poslední nápad na večeři pro dva: Medově česnekové krevety! Nic se nevyrovná sladké a slané kombinaci medově česnekové polevy a šťavnatých krevet. Nejlepší část? Výroba trvá 10 minut. Tenhle zasáhne všechny uklidňující a uspokojující poznámky k večeři s bleskovou rychlostí přípravy. Je těžké najít ty recepty s tou nepolapitelnou trifectou zdravé, snadné a chutné: a tenhle to má jako na dlani.

Celkový čas: 10 minut

Vegetariánské, veganské a bezlepkové večeře

Tyto nápady zahrnují některé z našich oblíbených vegetariánských, veganských, bezmléčných a bezlepkových receptů na večeři. Potřebujete ale více? Máme pro vás speciální recepty:

• Vyzkoušejte tyto lahodné 25 nejlepších receptů na vegetariánskou večeři
• Jdi pro 20 jednoduchých receptů na veganskou večeři
• Rozhodněte se pro 20 chutných receptů na bezlepkovou večeři
• Urvat 25 nejlepších receptů na bezlepkové mléčné výrobky

Přílohy k párování

Potřebujete boky ke spárování s těmito nápady na zdravou a snadnou večeři pro dva? Máme spoustu inspirace pro přílohy. Zde jsou některé z našich oblíbených jednoduchých stran k podávání s různými recepty:

• Snadné: Rychlý a snadný je náš džem. Tady jsou 35 Snadné přílohy .
• Zdravý: Dbát na zdraví? Zkuste tyto 20 skvělých zdravých příloh .
• Veggie-packed: Rozhodněte se pro 20 Nejlepší Zeleninové Přílohy .
• Párování: Zkuste 10 nejlepších stran, kam jít s Tacos nebo 20 nejlepších příloh z lososa .

35 Snadné přílohy

25 chutných zdravých příloh

30 nejlepších stran pro lososa

15 jednoduchých receptů se zdravou zeleninou

20 jednoduchých nápadů na večeři pro dva (pečený losos a další)

• Čas přípravy: 10 minut
• Doba vaření: 10 minut
• Celkový čas: 20 minut
• Výtěžek: 2 1x

Popis

Zkuste toto lahodné Losos v pistáciové krustě pro dva nebo některý z výše uvedených receptů! Je to perfektní a snadná večeře, na kterou zapůsobíte, doplněná křupavou polevou z ořechů a parmazánu.

Ingredience

• 1/2libry filetu nebo filetů z lososa, s kůží (pokud možno volně ulovené)
• 1/4+⅛ čajová lžička košer sůl
• Čerstvě mletý černý pepř
• 2 lžičkyDijonská hořčice
• 2 lžičkymed nebo javorový sirup
• 2 polévkové lžícejemně nasekané pistácie
• 1 polévková lžíceItalské panko (nebo italská strouhanka)*
• 1 polévková lžícestrouhaný parmazán

Instrukce

1. Předehřejte troubu na 425 stupňů Fahrenheita.
2. Lososa přiveďte na pokojovou teplotu a osušte. Lososa dochutíme solí a pepřem. V malé misce smíchejte dijonskou hořčici a med a poté ji naneste na ryby v rovnoměrné vrstvě.
3. V jiné malé misce smíchejte najemno nakrájené pistácie, italské panko a parmazán. Posypte pistáciovou směsí navrch ryby.
4. Pečte 10 až 15 minut, dokud se losos neloupe vidličkou; vnitřní teplota by měla být ve středu mezi 125 až 130 stupni Fahrenheita. Ihned podávejte.

Poznámky

*Doporučujeme italské panko nebo italskou strouhanku, protože jsou již ochucené. Panko je nejlepší, protože je nejlehčí a nejkřupavější. Pokud vše, co najdete, je obyčejné panko, smíchejte 2 polévkové lžíce panko s 1 špetkou košer sůl a ½ lžičky italského koření (nebo ¼ lžičky každého sušeného oregana a sušené bazalky).

• Kategorie: Hlavní jídlo
• Metoda: Pečený
• Kuchyně: americký
• Strava: Bezlepkové