50 nápadů na snadné večeře

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Potřebujete najít recepty na dnešní večeři...rychle? Vyzkoušejte tyto jednoduché nápady na večeři, které jsou chutné, zdravé a připravené za 5 až 30 minut.

Otázka, kterou dostáváme nejčastěji, zní: Jaké jsou vaše oblíbené nápady na snadné večeře? Chápeme to: existuje 101 věcí, které je třeba udělat, a přidání vaření může být stresující, zejména ve všední dny. Příprava zdravých receptů ale nemusí zabrat celý den! Nejlepší nápady na snadné večeře vyvažují skvělou chuť a rychlé způsoby vaření. Jako autoři kuchařek a odborníci na recepty sdílíme to nejlepší jednoduché nápady na večeři, které můžete udělat za 5 minut až 30 minut , seřazené podle rychlosti. V mnoha případech je příprava jednoho z těchto jednoduchých nápadů na večeři ještě rychlejší než s sebou!

Níže uvedené recepty zahrnují recepty pro různé diety, včetně vegetariánských, veganských, bezmléčných, bezlepkových, pescatariánských a kuřecích. Chcete recepty podle typu? Vyzkoušejte náš top 50 nápadů na zdravou večeři , 30minutové jídlo , 40 receptů na vegetariánskou večeři , 30 receptů na veganskou večeři , 30 receptů na bezlepkovou večeři a další.

A teď… naše nejlepší rychlé a snadné recepty na večeři!

5minutové tacos

Zde je samotná definice jednoduchých receptů na večeři: 5minutové tacos! Opravdu se dá večeře udělat za 5 minut? Ano, večeře se vám zhmotní před očima! Tato tacos jsou plněná taco-kořeněnými míchanými vejci, která dostanou masovou texturu a chuť. Naplňte je salsou frescou, plátky červené cibule, koriandrem a horkou omáčkou a připravte se, abyste byli ohromeni.

Celkový čas: 5 minut

Rychlé Hummus Bowls

Dobrý den a vítejte mezi nejlepšími lehká zdravá večeře kolem: Hummus Bowl! V základu tento jednoduchý koncept nevyžaduje vůbec žádné vaření: navrstvěte kopeček hummusu s křupavou zeleninou a podávejte s pita klínky. Je snadno přizpůsobitelný a můžete z něj udělat super základní nebo vkusnější se snadným přidáváním přísad.

Celkový čas: 5 až 10 minut

Snadné cajunské krevety

Krevety jsou jednou z nejjednodušších cest k rychlé a snadné večeři a díky tomuto receptu budou chutnat během několika minut neodolatelně. Vyzkoušejte tyto cajunské krevety! Pokapejte tato miminka trochou cajunského koření a orestujte je na pánvi. Chuť je tak pikantní, česneková a neodolatelná, že budete stěží věřit času přípravy: sestavení trvá pouhých 5 minut! Spárujte s rychlou zeleninovou přílohou nebo salátem a máte večeři.

Celkový čas: 5 minut

Snadná Quesadilla

Pokud existuje jednoduchý recept na večeři, o který se znovu a znovu opíráme, je to mocná quesadilla. Tento mexický a texaský recept Mex je geniální ve své jednoduchosti, od zlaté tortilly vnějšku po její rozplývavý, mazlavý vnitřek. Tato snadná quesadilla pokaždé roztaví křupavou, lahodně kořeněnou tortillu.

Celkový čas: 7 minut

Avokádový grilovaný sýrový sendvič

Kdo by nemiloval dobrý grilovaný sýrový sendvič? Zde je jeden s okouzlujícím nádechem: avokádový grilovaný sýr. Jednoduchým přidáním avokáda a rajčete ke standardnímu grilovanému sýru je vhodný pro podávání společnosti! Přestože se jedná o jednoduché jídlo, grilovaný sýr můžete ochutnat tak, jak chcete.

Celkový čas: 10 minut

Snadná Pita Pizza

Není nic, co milujeme víc než skvělé řemeslná pizza , s dokonalou pružnou spálenou kůrkou a mazlavou polevy . Ale samozřejmě na to není čas každý den. Zde je skvělá zkratka na pizzu: Pita Pizzas! V tomto receptu se používá pita chléb jako kůrka osobní pizzy. Je to trik na rychlé a snadné jídlo a je obzvláště oblíbený u dětí.

Celkový čas: 10 minut

Snadné česnekové krevety

Další v našich rychlých a jednoduchých receptech na večeři: česnekové krevety! Krevety jsou neuvěřitelně šťavnaté s nejlepší česnekovou chutí. Nejlepší část? Výroba trvá méně než 10 minut. Ano, to je v oblasti večeří docela neslýchané. Podávejte s těstovinami nebo kuskusem a salátem k rychlému jídlu. Zkuste také Koriandrové limetkové krevety .

Celkový čas: 10 minut

Středomořský salát s tuňákem

Zde je jednoduchý recept na večeři: Středozemní salát s tuňákem! Zkombinujte konzervovaného tuňáka s křupavou zeleninou, sýrem feta, olivovým olejem a punčem dijonské hořčice a získáte ten nejchutnější salát na váš talíř! Podávejte s krekry jako snadný oběd nebo se zeleninou k rychlé večeři s pita chlebem a olivami.

Celkový čas: 10 minut

Sendvič Caprese

Co je lepší než klasická kombinace rajčat, mozzarelly a bazalky? Podle nás nic moc. Tak vyzkoušejte toto letní potěšení: sendvič Caprese! Tento riff na klasiku Italský salát z Capri vrství klasické ingredience jako sendvičovou náplň s neodolatelně krémovým pestem aioli, které dodává každému soustu pikantní jas.

brandy horká

Celkový čas: 10 minut

Medově česnekové krevety

Tu a tam se objeví recept, který nám srazí ponožky. A tak to bylo s tímto receptem na krevety s medovým česnekem! Není nic jako sladká a slaná kombinace medově česnekové polevy a šťavnatých krevet. Nejlepší část? Výroba trvá 10 minut. Tenhle zasáhne všechny uklidňující a uspokojující poznámky k večeři s bleskovou rychlostí přípravy.

Celkový čas: 10 minut

Sendvič s uzeným lososem

Pro rychlá a snadná jídla , je to uzený losos na záchranu! Tento chuťově nabitý protein nevyžaduje vůbec žádné vaření, díky čemuž je ideální pro rychlé obědy a večeře. Když zrovna nemáte čas přemýšlet, vyzkoušejte tento sendvič s uzeným lososem! Výrazné chutě neprozradí svá tajemství: našlehání trvá méně než 10 minut.

Celkový čas: 10 minut

Sýrové tortellini ve smetanové Marinaře

Některé recepty na těstoviny stojí o hlavu nad ostatními a toto je jeden z nich. Vyzkoušejte tyto sýrové tortellini ve smetanové omáčce marinara! Za pouhých 15 minut máte pánev na těstoviny, která je doslova symfonie chuť. Omáčku marinara s čerstvou bazalkou dokonale doplňují polštářky z pikantního kozího sýra. (Ve skutečnosti je to takto dip z pečeného kozího sýra uděláno jako hlavní jídlo.)

Celkový čas: 15 minut

Klasický tuňák Melt

Chcete dobrou rychlou večeři v retro stylu? Vyzkoušejte tuto klasickou tuňákovou taveninu : jsou to věci, ze kterých se skládají! Mezi křupavým chlebem je vložená smetanová, pikantní směs tuňáka a křupavá zelenina tak dokonale kořeněná, že nebudete moci přestat kousat.

Celkový čas: 15 minut

Rychlá miska na burrito

Zde je a nápad na rychlou večeři to je vždy uspokojující a funguje téměř při každé dietě. Správně, starý dobrý Burrito Bowl! Chipotle můžeme poděkovat za jeho rozšířenou popularitu, ale je to opravdu vražedný nápad. Hoďte rýži, zeleninu a náplně burrito do misky a říkejte tomu jídlo! Můžete to udělat 15 minut (opravdu: načasovali jsme si sami).

Celkový čas: 15 minut

Snadná Blackened Tilapia

Hledáte recept na rychlou večeři? Vyzkoušejte tuto Blackened Tilapia! Díky této cajunské technice vaření mořských plodů a masa chutná během několika minut ve stylu restaurace, ideální pro rychlá a snadná jídla. Zčernalé koření má pikantní intriku a na vnější straně ryby vytváří křupavou tmavou kůrku.

Celkový čas: 15 minut

Krevety Scampi

Krevety, máslo, česnek, citron a bílé víno: co by mohlo být lepší? Ano, jsou to italsko-americké krevety, klasika, která krade srdce a mysl po celá desetiletí. Tato verze je docela hvězdná: šťavnaté, česnekové krevety plavou v bohaté, pikantní máslové omáčce. Polijte to křupavým chlebem nebo přelijte těstoviny : tak či tak, je to boží.

Celkový čas: 15 minut

Snadné kousnutí lososa

Hledáte zábavný způsob, jak zamíchat večeři? Vyzkoušejte tento recept na lososové kousky! Losos je chutný ve filetu a tak dále, ale zkoušeli jste ho někdy před vařením nakrájet na kousky? Vyrábí dokonale kořeněná sousta, která se snadno konzumují a jsou ideální pro podávání s rýží nebo přes salát.

Celkový čas: 15 minut

Salát z uzeného lososa

Zde je geniální trik, díky kterému rychlá a snadná večeře s není potřeba žádné vaření . To je pravda, není třeba chytat pánev a stěrku. Vyzkoušejte tento salát s uzeným lososem! Je to zdravé, čerstvé a 100% bez vaření. Představte si: pikantní uzený losos, čerstvá zelenina, nadýchané kopečky kozího sýra a pikantní šalotkový vinaigrette . Je ideální pro letní jídlo pod širým nebem nebo rychlý oběd: a dá se dohromady za 15 minut.

Celkový čas: 15 minut

Snadný vegetariánský zábal

Potřebujete nápady na oběd? Vyzkoušejte tento jednoduchý recept na zeleninový zábal! Vegetariánské zábaly mohou být nevýrazné a nudné, ale tohle je všechno, jen ne. Naplňte tortillu pikantním cizrnovým salátem, barevnou zeleninou a chutnou pomazánkou a máte oběd, na který vám budou všichni závidět! Zde je návod, jak vytvořit vegetariánský zábal, který je plný chuti.

Celkový čas: 15 minut

Nakrájené kuře

Zde je klasické jídlo, které pokaždé zapůsobí: kuřecí piccata! Křehké, zlatohnědé kuřecí řízky se koupou v živé citronově-máslové omáčce s lusky slaných kaparů. Toto klasické italské americké jídlo si získalo srdce a žaludky po celém světě a je zde velmi oblíbené. Nenechte se zastrašit jeho vymyšleným názvem; tento recept na kuřecí piccata je překvapivě jednoduchý na přípravu doma!

Celkový čas: 20 minut

Česnekové máslové nudle

Zde je jeden z těch receptů do zadní kapsy, které si můžete uložit do záložek, když máte málo času: Noodles s česnekovým máslem! Tyto jednoduché těstoviny používají převážně přísady do spíže a lze je rychle a jednoduše uvařit za pouhých 20 minut. Zakousněte se z této hromady teplých, máslových těstovin a je to čistá blaženost! Tato funguje pro děti i dospělé: je sofistikovaná a elegantní, ale zároveň máslová a pikantní.

Celkový čas: 20 minut

Krémové česnekové kuře

Podle lesku na smetanové omáčce poznáte, že je dobrá. Vítejte v jednom z našich oblíbených způsobů, jak jíst kuře: tento recept na česnekové kuře! Křehká, šťavnatá kuřecí prsa jsou obalena v česnekovém prášku, cibulovém prášku a uzené paprice, poté uvařena a udusena v česnekově smetanové omáčce! Výhra na večeři.

Celkový čas: 20 minut

Sýr a černý pepř

Zde je snadný recept na večeři, který zní fantasticky: Cacio e Pepe! Na této mělké misce vroucích těstovin pokrytých slanou smetanovou omáčkou, černým pepřem a nadýchanými kousky sýra Pecorino je něco opojného. Tyto slavné římské těstoviny, které si získaly celosvětovou popularitu.

Celkový čas: 20 minut

Rychlé cizrnové tacos

Zde je jednoduchý nápad na večeři, když si nejste jisti, co uvařit: Cizrnové tacos! Tento rostlinný recept zvládá těžké břemeno s krátkou dobou vaření a velkou chutí. Garbanzo fazole tvoří chutnou náplň obalenou kmínem, chilli práškem, uzenou paprikou a limetkou.

Celkový čas: 20 minut

List Pan Losos a chřest

Je to jednoduché, je to elegantní, ale chutná to jako něco, co byste si objednali v restauraci: Losos a chřest! Opékání na plechové pánvi s plátky citronu a čerstvými bylinkami dodává chuť bez námahy, která působí svěžím, ale rafinovaným dojmem. Toto jídlo na plechu je perfektní týdenní jídlo.

Celkový čas: 20 minut

Křupavé tofu

Tento recept na křupavé tofu se snadno připravuje a vychází dokonale kořeněný, s extra křupavými okraji a jemným vnitřkem. Tofu není třeba ani mačkat! Je to vlastně docela úžasné, že se může změnit z bez chuti na masité, pikantní kostky za pouhých 20 minut.

Celkový čas: 20 minut

Krémové špenátové těstoviny

Tento recept na krémové špenátové těstoviny obsahuje žvýkací těstoviny al dente a neodolatelnou parmazánovou smetanovou omáčkou! Způsob, jakým smetanová omáčka a česnek zvýrazňují listovou zeleninu, z ní dělá jednu z našich špiček recepty na vegetariánské těstoviny . Útulný až do misky a je pozitivně životodárný.

Zkuste také: Krémové těstoviny Gemelli

Celkový čas: 20 minut

Snadná pánev smažená kuřecí stehna

Potřebujete rychle večeři? Vstupte na pánev smažená kuřecí stehna! Je těžké najít jídlo, které se rychle spojí s malým povykem, ale tohle je absolutní změna hry. Vše, co potřebujete, je jednoduchá směs koření a to se dá dohromady za pouhých 20 minut! Tento je u nás doma obrovským hitem a je ideální, když potřebujete rychle dostat večeři na stůl. Zde jsou všechny triky na jednoduchou večeři!

Celkový čas: 20 minut

Krevety a brokolice

Hledáte zdravé a snadné jídlo na týden? Vyzkoušejte tyto krevety a brokolici! Pár se vaří se sójovou omáčkou a rýžovým octem do světlé a pikantní chuti. Kontrast křupavé křehké brokolice proti šťavnatým krevetám je opravdu něco. Podávejte s rýží nebo nudlemi, aby z toho bylo kompletní jídlo, které se rychle spojí.

Celkový čas: 20 minut

Snadné houbové tacos

Zde je rychlý a snadný recept na večeři pro víkendy: vyzkoušejte tato houbová tacos! Houby Portobello mají enormní pikantní chuť: hodíte je na pánev s pikantním kořením a udělají rostlinné kouzlo. Tento recept je pro, když máte jen pár minut na to, abyste si dali jídlo dohromady: zkombinujte tato portobellos se smetanovými smaženými fazolemi a nejrychlejším zelným masem a máte večeři!

Celkový čas: 20 minut

Snadné cizrnové kari

Toto cizrnové kari je ztělesněním zdravých týdenních večeří! Dá se vyrobit za pouhých 20 minut, rychlostní rekord jistě. Ale neexistují žádné chuťové zkratky: je to plné česneku, zázvoru, kmínu a kari, s trochou kokosu pro krémové tělo. Podávejte s basmati rýží a je to opravdový klenot.

Celkový čas: 20 minut

Mísa na nudle Soba

Tady je ultimátní rychlé týdenní jídlo, sytá vegetariánská večeře, která se dá dohromady za 20 minut. Seznamte se s touto miskou na nudle soba! Plní se restovanou brokolicí, červenou paprikou a cibulí, smícháme se slanou omáčkou se smetanovým arašídovým máslem. Ještě lepší: vejce jsou zamíchaná přímo do směsi (jako smažená rýže, ale s nudlemi!).

Celkový čas: 20 minut

Krevetové tacos s koriandrovou omáčkou

Je něco lepšího než krevetové tacos? Přidejte hranolky a dip jako vedlejší a nemůžeme vymyslet nic lepšího. Koriandrová omáčka je krémová jako ranč, ale s koriandrem a kmínem. Tento jednoduchý nápad na večeři je dostatečně rychlý na týdenní večery a dostatečně efektní na zábavu: je to dvojitá rána.

Celkový čas: 20 minut

Losos v pekanové krustě

Zde je jídlo, které důsledně přiměje každého, kdo něco kousne, říct Páni . Vyzkoušejte tento losos s pekanovým krustou! Má nádech fantazie ve stylu restaurace, ale dá se rychle a snadno vybičovat ve týdenní noci. Posouvá základního lososa na další úroveň, obaluje ho křupavou polevou z ořechů, ochucené strouhanky a parmazánu. Chuť je dostatečně vylepšená pro hosty na večeři, ale také dostatečně chutná, aby se děti mohly zakousnout.

Celkový čas: 20 minut

Lososové krokety

Jste milovník lososa? Tady je jeden pro vás: tyto lososové krokety! Podobně jako lososové koláče popř lososové placičky , jsou jednoduché a neuvěřitelně chutné. Smíchejte konzervu lososa s trochou koření a strouhankou a poté je opečte na pánvi dozlatova. Podávejte namočené do tatarská omáčka nebo remuláda , a jsou naprostá lahůdka!

Celkový čas: 20 minut

Zdravý Mac a sýr s brokolicí

Tento chutný recept na maku a sýr je o rovnováze: má velkou chuť, o něco méně sýra na porci než standardní recept. A je nabitá brokolicí pro dávku živin a vlákniny. Vyzkoušejte také naše Cottage Cheese Mac and Cheese.

Celkový čas: 20 minut

Kuřecí pesto

Máš pesto? Zde je skvělý způsob, jak jej použít k vytvoření působivého receptu na večeři: Kuřecí pesto! Kombajn bazalkové pesto s trochou smetany a vytvoří úžasnou čerstvou omáčku pro šťavnatá kuřecí prsa! Je to rychlý trik, díky kterému se z každodenní večeře stane něco speciálního, ideálního pro zábavu nebo jen snadného týdenního jídla.

Celkový čas: 25 minut

Salát Caesar z lososa

Zde je jednoduchá večeře, která je základní, ale pokaždé zasytí: Salmon Caesar salát! Představte si: jemné, dokonale ochucené kousky lososa zasazené do křupavých římských rajčat, šťavnatých cherry rajčat a křupavých krutonů. To vše je pokryto krémovou domácí Obvaz Caesar to dělá každé sousto absolutně sublimovat .

Celkový čas: 25 minut

List Pan Quesadillas

Tento recept dělá ze skromného sólo jídla lahodnou rychlou a snadnou večeři, výsledkem je velká dávka najednou na plechu! Všechny quesadilly jsou hotové ve stejnou dobu a mají krásně křupavý zevnějšek. Ve skutečnosti to vypadá jako úplně nová verze této klasiky: jako Quesadillas 2.0. Zde je návod, jak vyšlehat pánev z pečených quesadillas, které jsou tak dobré, že každý bude prosit o další.

Celkový čas: 25 minut

Středomořské misky na kuskus

Tento recept na cizrnové misky se často opakuje v našem repertoáru receptů na snadné večeře. Za pouhých 25 minut máte čerstvou misku zeleniny, která je dušená v pikantní citronové tahini omáčce. Pokud právě začínáte jíst rostlinné recepty nebo je jíte roky, toto je skutečně chutný způsob, jak jíst zeleninu.

Celkový čas: 25 minut

Krevety Stir Fry

Zde je rychlá a snadná večeře: krevety restované! Tento je plný chuti s lesklou, pikantní restovanou omáčkou, která obaluje šťavnaté krevety a barevnou zeleninu. Použijte svou oblíbenou zeleninu a připravte si super sytou večeři, která potěší všechny kolem stolu. Dá se rychle šlehat: stačí přidat rýži nebo nudle, aby to bylo jídlo!

Celkový čas: 25 minut

Medový česnek Losos

Hledáte jednoduché recepty na večeři ? Pokud jde o chuť a jednoduchost, tento medový česnek losos poskytuje. Losos se smaží na pánvi, aby byl hnědý, opečený povrch, pak se peče v troubě, dokud není dokonale měkký. Namočte to všechno do této lepkavé látky medově česneková omáčka , sladká a pikantní glazura, která přidává vrstvy na složitosti chuti.

Celkový čas: 25 minut

Houbové těstoviny s kozím sýrem

Další v našich receptech na snadné večeře: tyto houbové těstoviny! Je to oblíbený recept fanoušků kvůli velké chuti, která je možná za méně než 30 minut. Představte si: smetanový kozí sýr a pikantní houby, ochucené tymiánem a oreganem a spárované s kouskem žvýkacích těstovin. Absolutní špička.

Celkový čas: 25 minut

Těstoviny ze sušených rajčat

Znáte ty recepty, kde lidé řádí a jen vy znáte tajemství, že je to vlastně snadné? To je případ těchto krémových těstovin ze sušených rajčat! V těchto těstovinách je hlavní wow faktor, který se spojí za pouhých 25 minut. Zemitá, ovocná sušená rajčata tomu propůjčují masitou kvalitu snadné vegetariánské jídlo , která se koupe v parmezánu smetanová omáčka .

Celkový čas: 25 minut

Snadné salátové zábaly

Potřebujete nový nápad na večeři nebo předkrm, který potěší davy lidí? Vyzkoušejte tento recept na hlávkové zábaly! Pikantní, pikantní náplň je naplněna hoisinem, sójovou omáčkou a rýžovým octem a mísí se pikantní tofu s kešu oříšky a zelenou cibulkou. Vhoďte to do křehkého listu křupavého zeleného salátu s několika barevnými druhy zeleniny a je to na smrt!

Zkuste také: Zábaly s krevetovým salátem

Celkový čas: 25 minut

Arašídové nudle

Potřebujete inspiraci k večeři? Vychutnejte si misku těchto krémových arašídových nudlí! Toto je jeden z našich oblíbených čerstvých, lehká večeře recepty a dá se dohromady za méně než 30 minut. The omáčka z arašídového másla je lahodně krémová, překypující chutí sójové omáčky, čerstvé limetkové šťávy a medu nebo javorového sirupu. Smíchejte to se svůdnými nudlemi a křupavou zeleninou a navrch dejte spoustu čerstvého koriandru a křupavých arašídů.

Celkový čas: 25 minut

Vegetariánské Chilli z černých fazolí

Představujeme oblíbený recept na snadnou večeři...toto vegetariánské chilli! Je to více než jednoduché vyrobit a chuť je vynikající . Má nádech kouře, který zvýrazní pikantní rajčata a pikantní černé fazole. Doplňte to svými oblíbenými polevy a je to tak vydatné a pikantní, že zapomenete, že je to také zdravé.

Celkový čas: 30 minut

Krémové toskánské kuře

Pokud bychom mohli jíst jen jednu večeři po zbytek života, mohla by to být tato: pánev smetanového toskánského kuřete! Čím to je, že je tak neuvěřitelně dobrý? Možná je to zasněná omáčka ze sušených rajčat, špenátu, česneku a parmezánu nebo exploze pikantní chuti z kuřecích prsíček opečená na pánvi. Ať tak či onak, je to víc než lahodné, zvládnete ho uvařit za 30 minut a potěší úplně každého. Připravte se na kuřecí večeři svých snů!

Celkový čas: 30 minut

Krevety Fra Diavolo

Chcete jídlo, které zapůsobí… s trochou nakopnutí? Vyzkoušejte krevety Fra Diavolo! Toto jídlo v italském stylu představuje jemné krevety, které plavou v česnekové, pikantní rajčatové omáčce. Fra diavolo se v italštině překládá jako bratr ďábel, což odkazuje na intenzivní horkost tohoto pokrmu. Ale udělejte si to domácí a pikantnost si můžete přizpůsobit své chuti!

Celkový čas: 30 minut

Toskánská polévka s bílými fazolemi

Hotová za pouhých 30 minut, této polévce s láskou říkáme pizza polévka, protože chutná jako tekutá pizza! Chuť pizzy částečně pochází z rajčat San Marzano, italské odrůdy rajčat, která jsou k dispozici v konzervách. Smíchejte s fenyklem a uzenou paprikou, přidejte do směsi toskánskou kapustu a máte jednu lahodnou polévku, která vám připomíná váš oblíbený pizzový koláč.

Celkový čas: 30 minut

Snadná pánev na krevety a rýži

Milujte dobro krevetová večeře ? Tady je jedna s vaším jménem: tato chutná pánev na krevety a rýži! Šťavnaté, šťavnaté krevety sedí na lůžku z nadýchané rýže ochucené česnekem, koprem a špenátem. Dejte tomu pořádnou posypku sýrem feta a pár střiků citronové šťávy a je to úplný homerun.

Celkový čas: 30 minut

Veganské smažení

Zde je zábavný způsob, jak do svého života nalít spoustu zeleniny: tato chutná veganská restovaná! Tato změť zářivé zeleniny je stejně chutná, jak vypadá. To vše je udusáno ve štiplavé, pikantní veganské restované omáčce, kterou budete chtít pokapat téměř vším. Milujeme podávání s nudlemi soba, ale stejně chutné je to s rýží.

Pesto z lososa

Losos se připravuje tak rychle a je plný živin, že je prominentní součástí našich jednoduchých receptů na večeři. Zde tento 10minutový recept na pečeného lososa dělá ultra rychlou večeři v kombinaci s jasně zeleným pestem. Podávejte s celozrnným jako naše pesto quinoa nebo rýže.

Celkový čas: 30 minut

Co lidé říkají…

Zní to příliš dobře, aby to byla pravda: recepty, které jsou snadné A chutnají dobře? Ujišťujeme vás, že je to zcela možné! Zde je několik nedávných recenzí od čtenářů, kteří nám poslali e-mail o receptech na snadné večeře, které zkoušeli:

• Můj manžel má onemocnění srdce a já mám hraničně vysoký cholesterol. Můj syn mi koupil vaši kuchařku a já stále zkouším nové recepty od vás rezervovat a webové stránky. Podařilo se mi shodit asi dvacet kilo a zlepšil se mi cholesterol. Tento týden jsem udělala váš teriyaki restovat a těstoviny s houbami a kozím sýrem . Oba byli SUPER! – Debbie
• Můj manžel a já jsme se asi před 9 měsíci rozhodli vzít naši rodinu na vegetariánskou cestu. Miluju vaření, ale od té doby, co jsme se stali vegetariány, jsem byl v útlumu. No, dnes v noci se příliv obrátil! Udělal jsem čtyři z pěti recepty na sendviče Mám z vašeho blogu a každý byl vítězem! Takhle spokojeně jsem se v kuchyni necítil už dlouho! – Terra-Leigh

Nejlepší koncepty pro snadné večeře

Ukázalo se, že můžete najít recepty na večeři vyrobené za méně než 30 minut s velkou chutí. Jedná se o recepty s čerstvou, vysoce kvalitní chutí, kterých je dosaženo bez použití levných zkratek. Kromě výše uvedených snadných večeří jsou zde některé z našich oblíbených konceptů pro rychlé a snadné nápady na večeři, které si můžete vyzkoušet:

• Jednoduché těstoviny jsou ideální pro rychlou večeři: budiž těstovinový salát nebo náš rychlostní démon 15 minut krémové noky nebo pesto noky
• Quesadillas jsou vždy rychlé: jako naše naložená vegetariánská quesadilla nebo avokádová quesadilla
• Sendviče jsou nejlepší nápady na jednoduché večeře, jako je ten náš 5 minutový sendvič (na svačinu!) nebo naše vegan bahn mi
• Tacosy jsou o rychlosti, stejně jako naše BBQ fazolové tacos nebo quinoa tacos
• Pizzy pita jsou ideální pro nemyslitelné večeře, jako jsou tyto Snadné pizzy Pita

Další nápady na snadné večeře

Chcete více? Vyberte si z těchto jednoduchých receptů na týdenní večeři:

• Jdi pro 20 jednoduchých nápadů na večeři pro dva
• Zkuste tyto 50 nápadů na zdravou večeři
• Rozhodněte se pro 30 nápadů na dnešní večeři
• Připravte si nálev s 20 nápadů na snídani k večeři

50 nápadů na zdravou večeři

20 jednoduchých nápadů na večeři pro dva

40 nápadů na dnešní večeři

20 nápadů na snídani k večeři

50 jednoduchých nápadů na večeři (5 až 30 minut!)

• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 10 minut
• Celkový čas: 15 minut
• Výtěžek: 4 1x

Popis

Sýrové tortellini jsou tím nejlepším nápadem na snadnou večeři! Podávejte ve smetanové omáčce marinara ochucené kozím sýrem a bazalkou.

Ingredience

• 12na16unce mražených nebo chlazených sýrových tortellini
• 28 uncíplechovka drcená pražená rajčata (nebo nejkvalitnější drcená rajčata)
• 2 polévkové lžíceolivový olej
• 1 polévková lžícebalzamikový ocet
• 2 lžičkyčesnekový prášek
• 1 lžičkasušené oregano
• 1 lžička košer sůl
• 3 šálkybaby špenátové listy, těsně zabalené (nebo nakrájený špenát)
• 8listy čerstvé bazalky
• 4 uncekozí sýr poleno

Instrukce

1. Tortellini uvařte podle návodu na obalu (čerstvé obvykle trvá 2 až 3 minuty a mražené 2 až 5 minut). Poté sceďte.
2. Mezitím do velké pánve dejte drcená rajčata, olivový olej, balzamikový ocet, česnekový prášek, oregano, košer sůl , špenát a celé listy bazalky. Přiveďte k varu, poté přikryjte a vařte, dokud se těstoviny vaří nebo alespoň 10 minut.
3. Když jsou těstoviny hotové a okapané, přidejte je na pánev. Do omáčky rozdrobte kozí sýr a míchejte, dokud se nevytvoří krémová omáčka (pokud chcete, nechte si pár drobků na polevu). Ihned podávejte.

• Kategorie: Hlavní jídlo
• Metoda: Varná deska
• Kuchyně: Vegetariánský
• Strava: Vegetariánský