Jednoduché pesto krevety

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Krevetové pesto je výhra k večeři! Pikantní bazalkové pesto je přirozené párování se šťavnatými krevetami; podávejte s těstovinami nebo rýží pro snadný nápad na večeři.

Zde je nápad, který má napsáno snadné týdenní jídlo: pesto krevety ! Ukázalo se, že tato jasně zelená, česneková omáčka je perfektním párem pro tohoto šťavnatého měkkýše. Tyto dvě příchutě jdou ruku v ruce, stejně jako slavné dvojice jako rajčata a bazalka. Alex a já jsme byli inspirováni k vytvoření tohoto receptu kvůli košaté bazalce na našem dvorku. Pro velký kus pesta není lepší využití než hromada šťavnatých, šťavnatých krevet.

Jak udělat pesto krevety...za 5 minut!

Ano, toto je jedna z těch 5 minut nápady na snadné večeře to je zachránce v rušných týdnech. V našem domě jíme mořské plody jen příležitostně (jíme většinou rostlinné receptury ). Ale tu a tam jíme zdravé mořské plody jako krevety nebo losos. Co na krevetách milujeme: vaří tak rychle! Stačí pár minut na pánvi a máte večeři. Zde jsou základní kroky, jak vyrobit pesto krevety:

• Osušte krevety. To je klíčové, než začnete vařit: aby tam nebylo příliš mnoho tekutiny.
• Smažte krevety 1 až 2 minuty z každé strany. Zahřejte olivový olej, vložte krevety a opékejte jen 1 až 2 minuty z každé strany. Těsně předtím, než se uvaří…
• Přidejte pesto pouze na 30 sekund! To dostane krásně jasně zelenou a obalí krevety v krásné omáčce. Nevařte déle, jinak pesto ztmavne a zhnědne.

Vyrobte si z domácího nebo nejkvalitnějšího pesta

Hlavní věc, kterou byste měli vědět o jeho receptu na krevetové pesto: použijte pesto té nejlepší kvality! Nejlepší je samozřejmě domácí! Níže uvádíme několik našich oblíbených možností. Ale rozumíme: k tomu je potřeba čerstvou bazalkou, která není vždy k dispozici. Pokud si nemůžete vyrobit domácí pesto, použijte tu nejkvalitnější značku, kterou najdete. Kvalita se mezi značkami hodně liší, takže možná budete potřebovat nějaké pokusy a omyly, než najdete své oblíbené pesto.

Pokud jste schopni udělat domácí pesto, doporučujeme vám zde několik receptů:

• Nejlepší Bazalkové Pesto Standard! Toto je náš oblíbený recept na pesto s opečenými piniovými oříšky a parmazánem.
• Kešu pesto Pesto můžete udělat s jakýmkoliv druhem ořechů! Kešu jsou levnější a je z nich skvělé pesto.
• Pesto z vlašských ořechů Vlašské ořechy jsou také skvělé na výrobu pesta.
• Pesto bez mléka Nechcete do pesta parmezán? Zde je odpověď.

Výživa krevet

Jedna středně velká kreveta má pouze 7 kalorií, takže je to skvělý libový protein pro zdravou večeři! Krevety jsou součástí zdravého Dieta ve středomořském stylu . (Zde je více výživa krevet .) Kalorie a bílkoviny v krevetách jsou následující:

• 1 středně velká kreveta = 7 kalorií, 1 gram bílkovin
• 1 jumbo krevety = 14 kalorií, 1,5 gramu bílkovin

Myslete dopředu: ujistěte se, že zmrazené krevety rozmrazíte

Pokud použijete čerstvé popř mražené krevety na tento recept na krevety na pesto? Můžete použít obojí! Ukázalo se, že zmrazené krevety mohou být ještě čerstvější, než když je kupujete čerstvé v obchodě s potravinami. Pokud je okamžitě zmrazený, může být extrémně čerstvý. Ať tak či onak, zkuste najít krevety ulovené ve volné přírodě: je to obvykle udržitelná možnost. Pokud použijete mražené, musíte se před přípravou receptu ujistit, že rozmrazíte. Zde je postup:

• Den předem: Pokud myslíte dopředu, jednoduše vložte zmrazené krevety přes noc do lednice.
• Den: Vložte krevety do velké misky s velmi studenou vodou na 15 minut. Každých 5 minut promíchejte, aby se rozbily hrudky, které spolu zmrznou. Krevety by se měly rozmrazit asi za 15 až 20 minut.

Udělejte z krevet pesto nápad na rychlou večeři

Samozřejmě, toto pesto krevety nejsou plné jídlo za 5 minut. Ale dostane vás mnohem blíže k večeři! Zde je to, co doporučujeme podávat s ním, abyste to završili do jídla:

• Rýže: Udělejte hrnec z jakéhokoli druhu rýže: přejděte na Jak vařit rýži . Nebo zkuste Kokosová rýže !
• Quinoa: Udělejte a hrnec quinoa : ke quinoe můžete dokonce zamíchat pestem.
• Těstoviny: Přidejte nudle, aby to bylo plnohodnotné jídlo. Pokus Krevetové těstoviny Pesto nebo přidat do Pesto špagety .
• Kuskus: Kuskus není celé zrno: jsou to těstoviny! Vaří se za pouhých 10 minut, takže je to nejrychlejší možnost. Zkuste toto Lehký kuskus .
• Salát: Udělejte si rychlý salát Lehký rukolový salát , Celerový salát nebo Italský salát .
• Fazole: Udělejte 5 minut Snadné fazole Cannellini nebo Snadné bílé fazole přidat ještě více bílkovin.
• Restovaná zelenina: Vyzkoušejte ultrarychlé Hrášek s citronem , Citronově zelené fazolky , Dušené zelené fazolky , Dušené brokolice nebo Smažená brokolice .

Tento recept na krevetové pesto je…

Bez mléčných výrobků, bez lepku a pescatariánské.

Jednoduché pesto krevety

• Čas přípravy: 0 minut
• Doba vaření: 5 minut
• Celkový čas: 5 minut
• Výtěžek: 4 1x

Popis

Krevetové pesto je výhra k večeři! Pikantní bazalkové pesto je přirozené párování se šťavnatými krevetami; podávejte s těstovinami nebo rýží pro snadný nápad na večeři.

Ingredience

• 1libry velké krevety, zbavené (loupané nebo neloupané)
• ¼ lžičky košer sůl
• 2 polévkové lžíceolivový olej
• ¼ šálkubazalkové pesto ( domácí nebo zakoupené)
• Citron, volitelné

Instrukce

1. V případě potřeby rozmrazit krevety .
2. Osušte krevety.
3. Ve velké pánvi rozehřejte olivový olej na středně vysokou teplotu. Přidejte krevety a sůl. Krevety vařte 1 až 2 minuty z každé strany, dokud nebudou téměř neprůhledné, otáčejte je kleštěmi.
4. Těsně předtím, než jsou krevety zcela uvařené, přidejte ¼ šálku pesta a pokračujte ve vaření po dobu 30 sekund za stálého míchání.
5. Ihned podávejte. Pokud používáte pesto z obchodu, upravte podle toho citron nebo sůl.

• Kategorie: Hlavní jídlo
• Metoda: Varná deska
• Kuchyně: Italská inspirace
• Strava: Bezlepkové

Další snadné recepty na krevety

Je toho mnohem víc jednoduché recepty na krevety to dělá rychlou večeři! Zde jsou některé z našich oblíbených, které můžete vyzkoušet:

• Krevety s česnekovým máslem VELKÁ chuť za méně než 10 minut! Rychlá a snadná večeře pro víkendy nebo zábavu.
• Krevety Stir Fry nebo Klasické krevety Fajitas Dvě klasické večeře, které trvají 30 minut nebo méně.
• Shrimp Roll Jako humří roláda, ale s krevetami!
• BBQ krevety Rychlé a snadné; ideální na víkendy.
• Krémové těstoviny s krevetami nebo Krevetové těstoviny Cajun Snadná příprava s nejlepšími velkými příchutěmi: česnek, citron a parmezán.
• Perfektní dušené krevety , Snadné cajunské krevety nebo Medově česnekové krevety Toto je opravdu nejlepší snadné krevety, s nejlepším kořením.
• 3 Sýrová pizza s krevetami Jako krevety alfredo...na pizze!
• Snadné kokosové krevety upečené k dokonalosti: nikdo neodolá tomu šťavnatému kousku s vůní kokosu!
• Krevetový koktejl Chuť slavná koktejlová omáčka všichni budou prosit o recept.
• Koriandrové limetkové krevety Recept na zdravou a snadnou večeři, která zabere pouhých 10 minut! Podávejte s rýží, v tacos nebo jako zálivku na mexický salát.
• Smažená rýže s krevetami Zde je návod, jak připravit tu nejlepší smaženou rýži s krevetami, která chutná stejně jako vytažení!
• Grilované krevety Je to tak snadné a vychází šťavnaté a dokonale kořeněné. Přidejte pečivo pro neodolatelnou křupavost!
• Krevety a brokolice Toto ultra jídlo se spojí během několika minut a získáte rychlou a snadnou zdravou večeři! Podáváme s rýží nebo přes nudle.