Celer Smoothie

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Zde je návod, jak připravit to nejlepší celerové smoothie! Je plný neodolatelných chutí a zdravých ingrediencí jako jablko, banán a čerstvý zázvor.

Zde je smoothie, které je tak plné neodolatelných chutí, že zapomenete, že je pro vás dobré. Seznamte se s dokonalým Celer Smoothie ! Víme, co si myslíte: celerové smoothie? Ano, a za chvíli se stane oblíbeným. Je nabitý sladkou chutí zeleného jablka a banánu a způsob, jakým se celer snoubí s čerstvým zázvorem, mu dodává fascinující jas. Naše tříleté dítě stále prosilo o více tohoto zdravého zeleného smoothie: což z něj dělá velký vítěz v naší knize. Zde jsou všechna naše tajemství!

amaretto nápoje

Proč vyrábět tento recept na celerové smoothie?

Toto celerové smoothie není takové, jaké byste si představovali. Neexistuje žádná hořkost nebo vláknitost: jen zdravé přísady a krásná chuť. Zde je důvod, proč udělat toto celerové smoothie:

• Má čistou, sladkou dortovou chuť. Opravdu, nebudete moci přestat pít! Zelené jablko a banán jej osladí tak akorát bez přidaného sladidla.
• Je plný zdravých ingrediencí. Nejsou potřeba žádné sladké šťávy! Tohle jsou celé potraviny.
• Je na rostlinné bázi. Tohle je přirozené veganské smoothie to je skvělý způsob, jak jíst spoustu živin bohatých složek.

Zkuste také: Celerová šťáva !

Ingredience pro toto celerové smoothie

Toto celerové smoothie má krátký seznam ingrediencí. Zde je vše, co potřebujete:

• Celer: Skvělý způsob, jak spotřebovat zbytky celeru! Budete potřebovat ¾ šálku nakrájeného.
• Zelené jablko: Tvůrce chutí! Jablko přináší přirozeně sladkou kyselou chuť.
• Banán: Banán je dalším klíčem ke skvělému celerovému smoothie! Vytváří dokonalou krémovou texturu bez potřeby mléčných výrobků.
• Špenát: Můžete použít buď baby špenát nebo standardní. Pokud používáte standardní, nakrájejte ho nejprve na kousky.
• Čerstvý zázvor: Nutnost! Vezměte si v obchodě čerstvý kořen zázvoru. To, jak se snoubí s příchutí celeru, je dokonalost.
• Citronová šťáva: Citrus přináší jas, který bez něj chybí. Další nutnost!
• Led a voda: Led a voda se spojí do té správné pěnové textury.

Milujete celer? Zkuste tyto 15 jednoduchých receptů na celer !

Tipy, jak oloupat a nasekat zázvor

Práce s kořenem zázvoru může být náročná, proto pro vás máme několik tipů! Vyzvedněte si nějaké v sekci produktů vašeho obchodu s potravinami, které použijete pro toto celerové smoothie. (Zbytek použijte na zabijáka smažená rýže !) Loupání může být složité, takže pro vás máme několik tipů:

ledová káva ve french pressu

• Loupeme lžící! Funguje to mnohem lépe než škrabka na zeleninu! Okrajem lžíce oloupejte slupku zázvoru.
• Nastrouhejte: Poté pomocí struhadla nebo mikroplánu nastrouhejte zázvor na kaši.
• Nebo jej nasekejte: Pokud nemáte struhadlo, použijte velký kuchařský nůž na krájení tenkých plátků v jednom směru a pak sekejte v druhém směru, dokud zázvor nebude nasekaný na malé kousky.

Zvyšte protein

Jak je, toto celerové smoothie je většinou ovoce, zelenina a tekutina. Ale hledáte smoothie, které je plné bílkovin k snídani nebo svačině? Zde je několik nápadů, jak přidat bílkoviny:

• Řecký jogurt: Udělejte si krémové celerové smoothie! Jogurt dodává docela dost bílkovin a probiotika pro zdravá střeva. Přidejte ¼ šálku až ½ šálku, podle chuti. Pokud je to nutné, přidejte několik kapek vody, aby se směs promíchala.
• Ořechové máslo.Přidat mandlové máslo nebo kešu máslo do směsi! Začněte s 1 polévkovou lžící a podle potřeby přidejte další. Trochu to změní barvu a chuť, takže přidejte podle chuti.

Smoothie úložiště

Smoothie je nejlepší jíst ihned. Ale toto špenátové smoothie ve skutečnosti vydrží 1 den chlazené, skladované v uzavřené nádobě nebo zednické nádobě s víkem. Může se oddělit, což je naprosto přirozené. Stačí zatřást a můžete vyrazit! Po 1 dni začne ztrácet chuť.

alternativa kokosového oleje při pečení

Tento recept na celerové smoothie je…

Vegetariánské, bezlepkové, rostlinné, bezmléčné a veganské.

Perfektní celerové smoothie

• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 5 minut
• Výtěžek: 2malé smoothies1x

Popis

Zde je návod, jak připravit to nejlepší celerové smoothie! Je plný neodolatelných chutí a zdravých ingrediencí jako jablko, banán a čerstvý zázvor.

Ingredience

• 4střední žebra celer (¾ šálkunasekané)
• 1velké zelené jablko
• 1banán
• ½ lžičkyoloupaný a nastrouhaný zázvor (z čerstvého kořene zázvoru)
• 2 šálkybaby špenátové listy
• ½ šálkuvoda
• 10kostky ledu
• 1 ½ polévkové lžícečerstvě vymačkaná citronová šťáva (1/2citrón)

Instrukce

1. Celer nakrájíme nahrubo. Jablko nakrájíme na kostičky, slupku necháme. Banán nalámejte na kousky. Oloupejte a nastrouhejte popř nasekat zázvor .
2. Vše vložte do mixéru a rozmixujte dohladka, podle potřeby zastavte a seškrábejte a pokud je příliš hustá, přidejte další kapku vody. Ihned vypijte nebo skladujte až 1 den.

• Kategorie: Pití
• Metoda: Smíšené
• Kuchyně: Smoothie
• Strava: Veganské

Další smoothie recepty

Chtějte víc recepty na zdravé smoothie ? Je toho tolik k vyzkoušení:

• Bobule: Jahoda , Malina , Smíšené bobule , Ovoce , Borůvka , Jahodový banán , Jahodové mango nebo Borůvkový banánový koktejl Nakyslé a plné sladké ovocné chuti!
• Ovoce: Banán , Jablko , Acai Berry , Broskev , Mango , Ananas , Pomerančový nebo Smoothie s melounem Šťavnaté a lehce sladké: dokonale osvěžující.
• Krémová: Vanilkový protein , Jogurt , Čokoládový banán nebo Smoothie s arašídovým máslem Chutnají trochu jako mléčné koktejly, ale jsou to zdravé smoothies!
• zelenina: Ostatní , Avokádo , Brokolice , Mrkev , Zelený , Řepa nebo Špenátové smoothie Chuť je tak neodolatelná, že zapomenete, že jíte všechny ty zdravé ingredience.