60 bezlepkových receptů pro každé jídlo

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Zde jsou nejlepší bezlepkové recepty na snídani, oběd, večeři, dezert a vše mezi tím! Jezte chutně ke každému jídlu.

Žádný lepek? Žádný problém. Je snadné jíst chutná jídla po celý den...bez lepku! Až budete znát triky, jak připravit neodolatelně chutné recepty bez lepku, možná vám to ani neunikne. Ať už vyřazujete lepek ze zdravotních důvodů nebo z osobních preferencí, existuje tolik chutných způsobů, jak připravit jídla, která jsou vydatná, zdravá a uspokojující.

Zde je seznam všech našich nejlepších bezlepkové recepty za každé jídlo dne! Bylo těžké to zúžit, takže máme spoustu možností: nápady na bezlepkový oběd , večeře , dezerty a snídaně také. Toto všechno jsou naše osobní oblíbené položky, které jsme pro naši rodinu často dělali a milovali. Doufáme, že si je zamilujete stejně jako my!

A teď...nejlepší bezlepkové recepty pro každé jídlo!

Krémový toskánský losos

Jeden z našich nejlepších bezlepkových receptů je tento krémový toskánský losos! Ve skutečnosti by to mohlo vyústit v několik nabídek k sňatku, a proto to také rádi nazýváme Marry Me Salmon! Křehká ryba se koupe ve lahodné smetanové omáčce s česnekem, sušenými rajčaty, špenátem a kapary, díky čemuž je každé sousto jasné, slané a luxusní. Chutná jako restaurace, ale je snadné si ho doma připravit za pouhých 30 minut.

Lasagne z lilku

Máte lilek a chcete z něj udělat jídlo? Vyzkoušejte tyto lilkové lasagne, chutné bezlepkové recept na večeři která vymění tradiční nudle za pečený lilek! Tato mazlavá pánev obsahuje vrstvy lilku, domácí marinary a chutnou třísýrovou náplň. Citronová kůra a muškátový oříšek ho činí neodolatelně chutným.

Řecké kuře

Zde je recept, který je vítězem bezlepkového receptu pro kteroukoli noc v týdnu: řecké kuře! Jsme nadšenci pro působivě vypadající jídla z jedné pánve a tohle Jídlo ve středomořském stylu má charisma. Upečte kuře s rajčaty, olivami, česnekem, citronem a sýrem feta a získáte krásné výrazné chutě.

Brokolice s tofu restování

Máte chuť na zdravé týdenní jídlo, které překypuje chutí? Nehledejte nic jiného než tuto tofu brokolicovou restovanou! Tento typ rychlého a snadného jídla se stal přesně tím, po čem toužíme (nechcete se rovnou ponořit do té misky?). Jemné kostičky tofu a křupavé růžičky brokolice se hodí do slané omáčky, která je sladká i umami, takže je bezlepková, vegetariánský a veganská večeře každý bude milovat.

Citronově česnekové kuře

Pokud je u nás doma jeden bezlepkový recept, jsou to krémové kuřecí pánve. A tohle je absolutní oblíbenec rodiny: vyzkoušejte toto krémové kuře s citronem a česnekem! Kuře se obalí v koření a opeče se na pánvi do měkka a šťavnatosti, pak se přelije rychlou pánvovou omáčkou z citronu, česneku a trochy smetany.

mexické jídlo horderves

Rychlý recept na chilli

Ano, troufáme si říci: tento recept rychle zesvětluje. Za pouhých 25 minut máte rychlý a snadný bezlepkový recept. 25 minut! A většinu času jsou ruce pryč. Jediné, co musíte udělat, je nakrájet jednu cibuli: jinak se vysype a zamíchá. Ještě lepší: chuť je fantastická! Není na tom nic, co by chutnalo jako zkratka.

Recept na pečeného halibuta

Ahoj, vítejte u jednoho z našich oblíbených rybích receptů vůbec . Seznamte se s naším nejlepším receptem na halibuta! Tento geniální způsob, jak vařit tuto oblíbenou bílou rybu, ji peče, dokud nebude vločkovitá a měkká s česnekem a citronem, spolu s kapary, pokud máte rádi ten slaný, slaný pop. Jakmile je šťavnaté a upečené, zalijte je tajnou omáčkou: jemně nasekanou petrželkou a křupavou smaženou cibulkou, které dodají špetku soli, bylinkovou chuť a křupavost.

Cuketové lasagne bez lepku

Další v našich bezlepkových receptech tato cuketová lasagne střídá krásné vrstvy pečených cuketových nudlí, vydatnou česnekovou rajčatovou omáčku a tři mazlavé sýry. Chutná stejně dobře – nebo lépe – než klasické lasagne! Ve skutečnosti bychom to mohli vybrat před klasikou.

Perfektní dušené krevety

Tohle jsou opravdu dokonalé restované krevety! Je to snadné, když znáte pár triků, jak dlouho vařit krevety a jak je dochucovat. A ukázalo se...no, ještě lepší než dobré: je to opravdu skvělé! Jemná, šťavnatá pikantní chuť je tak pozoruhodná, že nebudete moci přestat kousat. Podávejte s rýží a brokolicí pro snadný recept na bezlepkovou večeři.

Nejlepší Pečený losos

Spousta receptů tvrdí, že je to nejlepší pečený losos, ale tento splňuje humbuk. Seznamte se s nejlepším receptem na pečeného lososa! Křehký filet je dokonale ochucený hnědým cukrem a kořením a má nádhernou křupavou polevu, což je počin pro pečeného lososa, který může být často kašovitý a nedochucený. Po letech tvorby lososové recepty , vzali jsme všechny naše znalosti a převedli je do tohoto hlavního receptu.

Bezlepkový lilek Parmezán

Typicky se lilkový parmezán smaží, ale máme pro vás tajemství. Je ještě lépe pečený a tato verze je neuvěřitelný . Lilek je obalený neuvěřitelně křupavou vrstvou, která je navíc kouzelně bezlepková a má nízký obsah sacharidů. Tajemství? Mandlová mouka. Je to geniální trik a tento recept už nikdy neuděláte jinak.

Květák Smažte

Tato snadná květáková praženice je ideálním zdravým a snadným bezlepkovým receptem! Je plný živin a pokrytý štiplavou omáčkou. Tento recept obsahuje tolik zdravé zeleniny, že poskytuje 221 % denního vitamínu C!

Zkuste také: Go-To Tofu Stir Fry , Brokolice restovat nebo Snadné smažení zeleniny

Rollatini z lilku

Zde je nádherný italský pokrm z lilku, který dělá večeři výjimečnější: Lilek Rollatini! Je to jako kombinace lilek parmezán a lasagne roll up . Jemné proužky lilku se obalí kolem krémové třísýrové náplně a poté se zapečou v domácí rajčatové omáčce a dalším sýru.

Černý losos

Tento Blackned Salmon je tak plný chutí, že se budete cítit, jako byste si ho objednali v restauraci. Ještě lepší: je to rychlé a snadné. Proces vaření trvá pouhých 5 až 8 minut. Domácí zčernalé koření má pikantní intriku a na vnější straně ryby vytváří křupavou černou kůrku. Podávejte s Dokonale kořeněná quinoa na bezlepkové jídlo.

Snadné cizrnové kari

Každý vždy požaduje snadné bezlepkové večeře. Tady je oblíbený fanoušek týdenní večeře : tohle cizrnové kari! Výroba trvá jen asi 20 minut! Teplé koření a kokosové mléko z něj dělají jednu z nejchutnějších věcí, které můžete v tomto krátkém časovém období udělat – doslova.

Vyzkoušejte také: Butternut Squash Curry , Krevetové kari , Zeleninové kari nebo Kokosové květákové kari

kolik citronů na 1 2 šálek šťávy

Středomořská pečená ryba

Pečená ryba může znít trochu jako chodec...dokud nevyzkoušíte tento recept na středomořskou pečenou rybu! Jedno kousnutí a budete zpívat chválu. Opečte jakoukoli bílou rybu s citronem, česnekem a jednoduchou směsí rajčat, cibule a oliv. Z citronu a jemné zeleniny je dokonale křehký na vidličku s působivým zipem, aby ochutil každé sousto.

Jednoduchá večeře na plechu

Tento snadný bezlepkový recept má 4 z našich nejlepší zelenina k jídlu -- vše najednou! Je to také vážně chutné. Podávejte s rýží nebo quinoou jako zdravý, vydatný oběd nebo večeři. Je ideální pro přípravu zdravých večeří nebo obědů po celý týden.

Recept na poke Bowl

Tato havajská miska s kořeněnými syrovými rybami, rýží a křupavou zeleninou se uchytila ​​tady na pevnině a dělají to všichni! Protože tykání je že dobrý . A hádejte co? Poke si můžete snadno vyrobit v pohodlí svého domova: je ideální pro bezlepkové týdenní jídlo.

List Pan Losos a chřest

Je to jednoduché, je to elegantní, ale chutná to jako něco, co byste si objednali v restauraci: Losos a chřest! Opékání na plechové pánvi s plátky citronu a čerstvými bylinkami dodává chuť bez námahy, která působí svěžím, ale rafinovaným dojmem. Toto jídlo na plechu je perfektní týdenní jídlo.

Lasagne špagety squash

Tato lahodná klasika bez nudlí je tak uspokojující, že budete snít, až ji budete příště jíst. Je to přirozeně bezlepkový recept, ale dostatečně sýrový, že vám nebudou chybět nudle. Smíchejte ty dýňové nudle s ricottou a parmezánem, pak je upečte s marinarou a mazlavou mozzarellou navrchu.

Vůbec nejlepší čočková polévka

Čočka má nízký obsah kalorií, vysoký obsah živin a je šetrná k rozpočtu. A dělají 40krát méně skleníkových plynů než burger . Působivé, že? Takže tady je náš oblíbený nový způsob, jak je jíst: naše nejlepší čočková polévka . Je to tak chutné, že se budete cítit, jako byste byli zabaleni v příjemném objetí.

Vegetariánská fajitas

Toto jídlo miluje každý, dokonce i jedlíci masa. Je to skvělý způsob, jak udělat zábavnou zdravou bezlepkovou večeři, kde si nikdo nevšimne, že tam není maso! Opečte spoustu zeleniny na plechu s kořením a podávejte s smaženými fazolemi a guac-ish, rychlý a snadný způsob přípravy guacamole .

Bezlepková pizza s lilkem

Zde je netradiční recept na pizzu, který nám ukradl srdce: lilková pizza! Ne, není to pizza s lilkem. Je to pizza kůra z pečeného lilku! Ano, pizza je ideální pro rušné večery, kdy nemáte energii na přípravu pizzy. Je to a zdravý bezlepkový recept, který se načte rychleji než standardní.

Jednoduchá miska na rýži

Tato 30minutová bezlepková večeře nabízí tyto snadné černé fazole , trik, díky kterému bude fazolová fazolová plechovka chutnat úžasně za 5 minut. Spárujte s rýží a barevnou zeleninou. Nakopávač? Šílený ranč s koriandrem ve které se budete chtít koupat.

Na pánvi pečené mušle

Hřebenatky mají krásnou, jemnou sladkou chuť, kterou si snadno oblíbíte: a není nic lepšího než ta dokonalá opečená křupavá venku. Hřebenatky se snadno vaří, ale je těžké je správně připravit. Chce to trochu vědět, jak získat tu zlatohnědou kůrku, aniž byste je podvařili nebo převařili. Jakmile ale znáte pár tajemství... je to velmi snadné a vaření vám zabere pouhých 5 minut.

Chilli pečené brambory

Zde je řešení, které je perfektní večeří pro dav: brambory zapečené s chilli! Opečte si brambory , doplňte je chilli a vším fixinem a je to snadná večeře, kterou si může vychutnat každý. Chilli se vydatně hodí k nadýchaným bramborám a opravdu: kdo by nemiloval pečenou bramborovou tyčinku se všemi těmi zábavnými polevami? Tento recept je bezlepkový a veganský, takže se hodí pro různé diety na stole.

Zkuste také: Mexické sladké brambory

Pečený ahi tuňák

Pečený ahi tuňák je jedním z nejchutnějších jídel na planetě a doslova se uvaří za méně než 5 minut! Dejte to dohromady se zbytky zeleniny nebo rýže a máte rychlou bezlepkovou večeři. Je to a 3 přísada receptový trik!

Smažená rýže s krevetami

Smažená rýže s krevetami je zdravá, je nadmíru chutná a je to naprosto pohodlné jídlo. Tento recept je cestou ke smažené rýži s krevetami, která chutná jako vytažení. Česnek, zázvor a sójová omáčka se dokonale snoubí s barevnou zeleninou, návaly krevet a mazlavými kousky vajec do symfonie chuti.

Veggie Shepherd's Pie

Představte si: krémovou omáčku naplněnou jemnou zeleninou, čočkou a provoněnou fenyklem a šalvějí. Pak nadýchaná vrstva yukonských zlatých brambor, doplněná čerstvými rozmarýn . Navrstvíme do zapékací mísy a pečeme dozlatova.

Krevety a brokolice

Zde se krevety a brokolice, dokonalé spojení, vaří se sójovou omáčkou a rýžovým octem, dokud nejsou světlé a pikantní. Kontrast křupavé křehké brokolice proti šťavnatým krevetám je opravdu něco! Podávejte s rýží nebo quinoou, aby to byla kompletní bezlepková večeře, která se rychle spojí.

Klasické pečené brambory

Pojďme k receptům na bezlepkové přílohy, ano? Zde je klasický recept na pečené brambory, dokonale křupavé zvenku a jemné zevnitř. Pro nás se kašovité věci prostě nesrovnávají. (I když tyto Bramborová kaše s pečeným česnekem jsou upečené do křupava s česnekovým práškem a poté zasypány čerstvými bylinkami.

Parmazánová brokolice

Je křupavá, křupavá a nelze si ji znovu nezakousnout. (Troufneme si na vás.) Pečení brokolice přináší sladkost a lehce připálené okraje této zdravé zelené zelenině. Zkombinujte to s pikantním parmazánem a získáte status rockové hvězdy. Jediný problém s tímto receptem? Mizí opravdu rychle.

Zkuste také: Jednoduchá dušená brokolice

Perfektní pečený květák

Pečením této zeleniny v horké troubě se promění v něco transcendentálního. Chuť se stává sladkou a máslovou a ochucená solí a česnekem je neodolatelná jako hranolky. (Zrovna takhle pečená brokolice .) Pokud jste ve vlaku s pečeným květákem noví: vybuchne vám z toho hlavu.

Zkuste také: Parmazán pečený květák nebo Lemon Herb dušený květák

Dušené zelené fazolky

Pevná bezlepková příloha? Dušené zelené fazolky! Zní to příliš jednoduše, ale k dokonalosti zelených fazolek potřebujete pár triků. Tento recept je převzat z naší kuchařky, protože je to naše osvědčená metoda, která funguje pokaždé. Je snadné ho připravit na týdenní večer, ale je dostatečně elegantní na večeři.

Zkuste také: Pražené zelené fazolky nebo Citronové dušené zelené fazolky

Řecké hranolky

Tyto křupavé zlaté tatry Yukon jsou nakrájeny na tenké plátky a pečené s domácí kořenící směsí s oreganem, česnekem a koprem. Po vyjmutí z trouby jsou zasypány drobenkami ze sýra feta, čerstvou petrželkou a červenou cibulí, které dodávají tu správnou atmosféru řeckého stylu. Ještě lépe je podávejte s citronová koprová omáčka na namáčení!

Zkuste také: Špičkové pečené hranolky , Sladké bramborové hranolky nebo Perfektní kořeněné hranolky

Růžičková kapusta s javorovou polevou

Tyto růžičkové kapusty jsou skutečně další úrovně a zde je důvod. Jsou neuvěřitelně křupavé, upečené, dokud nezkaramelizují a vnější vrstvy se nerozlousknou na tmavé křupavé hranolky. Pak jsou zahalené do kyselé javorové balzamikové glazury, která zvýrazní chuť na jejich vrchol.

Nejlepší restované houby

Tyto restované houby jsou jemné, šťavnaté a masité s jasem v závěru. Čerstvý tymián a oregano dodají bylinkový punč. Vezměte si jedno sousto a vykřiknete Páni! (Ano, slibujeme. Udělali jsme.) Tento recept je zcela bezlepkový a veganský a je to jedna z nejchutnějších věcí, které si dáte na stůl.

Mrkvové hranolky (kořeněné na ranči!)

Tento recept na zdravé smažení je plný všech živin této oblíbené zeleniny: ale chutná jako vaše oblíbené mastné pohodlné jídlo. Ještě lepší: jsou potažené rančovým kořením! Tato hra na standardní párování mrkve a ranče dodává každému soustu pikantní šmrnc. Samozřejmě je můžete ponořit ranč také pro dvojnásobnou zábavu.

Dušené papriky

Paprika není pro lidi vždy oblíbená: možná vás napadne jako první brokolice nebo chřest když jde o a zdravá příloha . Ale proč nezkusit papriky? Jsou plné živin a obzvláště vysoký obsah vitamínu C: jedna porce tohoto receptu vám dodá neuvěřitelných 126 % vaší denní potřeby.

Zkuste také: Dušené papriky a cibule , Pečené papriky nebo Pečená paprika a cibule

Oblíbený sekaný salát

Tady je jeden neuvěřitelný nakrájený salát. Je to elegantní a těsné. Tady je naše domácí italský dresink : pikantní, pikantní a bylinkový. Přidejte k tomu šalotku, rajčata, okurku a šmrnc z feferonky. Parmazán uzavírá dohodu.

Perfektní špenátový salát

Sotva si všimnete, že jíte tuto zdravou listovou zeleninu, když je pokrytá pikantním balzamikovým vinaigrettem. Jsou tu křupavé kouřové pekanové ořechy, téměř jako slanina glazované s javorovým sirupem a sójovou omáčkou. Přidejte natvrdo vařená vejce nebo křupavé jablko a máte úžasný přílohový salát, který udělá každý ooo a ahhh .

Zkuste také: Špenátový jablečný salát nebo Jahodový špenátový salát

Lehký rukolový salát

Ale pokud jde o bezlepkové přílohy: milujeme snadné! Představujeme: nejjednodušší rukolový salát. Je to dost možná nejjednodušší salát, který uděláte. Nemusíte dělat ani zálivku na salát! Za 5 až 10 minut máte elegantní salát, který se doslova hodí všechno .

Zkuste také: Salát z rukoly z řepy

Snadné bílé fazole

Přesuňte bílé fazole na pánev a vařte s bylinkami, dokud nebudou teplé a dokonale kořeněné. Zní to zdánlivě jednoduše, ale chuť je něco jiného než: je slaná, bohatá a jemná. Fazole jsou jedny z nejzdravějších potravin na planetě a jsou dokonalým bezlepkovým receptem.

Zkuste také: Snadné fazole Cannellini , Snadné černé fazole nebo Snadná konzervovaná cizrna

nápoj při západu slunce

Klasický vaječný salát

Pojďme k bezlepkovým obědovým receptům, ano? Pro nejlepší chuť, která funguje vždy, zde je recept na vaječný salát, který si můžete uložit do záložek a opakovat. Je ultra krémová a pikantní, vyrobená z majonézy a řeckého jogurtu pro zvýšení krémového faktoru. Má tu správnou rovnováhu čerstvé bylinky s pikantní dijonskou hořčicí. Jezte s bezlepkovými krekry nebo v hlávkovém zábalu.

Jednoduchý cizrnový salát

Tento jednoduchý cizrnový salát je tak snadný na přípravu, že je to spíše nápad než recept. Ale chtěli jsme se o něj s vámi podělit, protože je to zachránce a ilustruje jeden nápad, co to znamená jíst rostlinu k obědu. Zde je návod, jak udělat čerstvý zdravý, sytý rostlinný oběd: toto ve středomořském stylu cizrnový salát!

Kapustový quinoa salát

Zde je bezlepkový obědový salát, který je krásně čerstvý a dobře se hodí na jídlo po celý týden: salát z kapusty quinoa! Je plný zdravých ingrediencí: quinoa, kapusta, paprika, mrkev: a pak pokrytý lahodným, ultra kyselým dresinkem! Jeho tak chuť a v lednici si tuto chuť uchová 3 až 4 dny.

Vegetariánské mini Frittatas

V podstatě jde o muffin vyrobený z vajec, tyto mini frittaty lze snadno připravit a uchopit, když vyjdete ze dveří. Nechte je vychladit nebo zmrazit a můžete je jíst jako bezlepkový oběd nebo snídani po celý týden. Nejlepší část: jsou tak chutný! Jsou plné barevné zeleniny a křupavých pekanových ořechů pro přidané bílkoviny a živiny.

Bezlepkový banánový chléb

Tohle je náš oblíbený recept na banánový chléb...a o mouce se nedá mluvit. Jen starý dobrý oves, banány a trocha magie. Má tu správnou vlhkou texturu, jemnou sladkost a čistou banánovou chuť. Je tam také křupavá cukrová poleva (mňam). Vše rozšlehejte v mixéru a počkejte, než se z trouby zavane pohodlné a příjemné aroma.

Nejlepší bezlepkové palačinky

Tyto bezlepkové palačinky jsou vyrobeny z ovesných vloček: není potřeba speciální mouky ani přísad! Bezlepková mouka je užitečná, ale může mít nějaké zvláštní přísady a přísady. Mnoho receptů na bezlepkové palačinky také vyžaduje věci, jako je xantanová guma. Proč si tedy neudělat palačinky se starým dobrým ovsem? Jsou syté, zdravé, bez lepku a tyto palačinky chutnají jako vanilkový dort. Ano, jsou totální odhalení… a každý bude okamžitě chtít vteřiny.

Zkuste také: bez obilí Nadýchané palačinky z mandlové mouky !

Bezlepkové banánové muffiny

Je těžké najít dobrý recept na bezlepkové muffiny. Ale považujte to za svůj nový cíl! Tyto muffiny vyrobilo mnoho čtenářů a následovníků, kteří nemohou uvěřit, jak jsou lehké a nadýchané. Jsou vyrobeny z ovsa a javorového sirupu a jsou perfektními bezlepkovými recepty na obědy, snídaně a svačiny.

Snídaně zeleninová míchanice

Pojďme k receptům na bezlepkovou snídani, ano? Přiznejme si to: americká snídaně je z velké části založena na sacharidech a cukru. Palačinky, vafle, muffiny...vše sladké. Proč si tedy nepřidat zeleninu do prvního jídla dne? Vyzkoušejte tuto snídaňovou zeleninovou míchanici! Můžete ho udělat dvěma způsoby: s vejci nebo tofu, v závislosti na vaší dietě. Je plný pikantní chuti… a také nabitý živinami.

Bezlepkový dýňový chléb

Tento bezlepkový dýňový chléb je ohromující... protože je tak nadýchaný a lehký, budete si myslet, že musí obsahovat lepek! Tento rychlý chléb je náš oblíbený trik. Nejlepší část? Je vyroben ze 100% ovsa, žádná rafinovaná mouka!

Nadýchané bezlepkové vafle

Tyto nadýchané bezlepkové vafle jsou kouzelné. Všechno to jsou věci, které by vafle měly být: lehce sladké, jemné a nadýchané uvnitř a křupavé zvenku. Ale místo rafinované mouky a cukru mají tyto vafle jednoduchý, celistvý potravinový základ: mandlovou mouku a vejce. Magie, že?

Nejlepší ovesná kaše

Ovesné vločky jsou základním receptem na bezlepkovou snídani...ale jsou prostě dobré! Na naše ovesné vločky máme docela názor. Není povolen žádný špinavý nebo rozmočený oves. Ovesné vločky se žvýkací texturou a toastovou příchutí jsou to, co dělá naši dokonalou misku. Zde sdílíme naše mistrovské recepty, jak udělat nejlepší ovesnou kaši!

Ovesné vločky zapečené s banánem

Tento neuvěřitelný bezlepkový recept je zdravý a sytý a je vyroben z ingrediencí, které jsou pro vás dobré: většinou z ovsa a banánů. Seznamte se s touto neuvěřitelnou banánovou ovesnou kaší! Podávejte to hostům nebo ještě lépe, vytvořte velkou pánev a jezte z ní celý týden! Můžete ho také nakrájet na tyčinky pro rychlé občerstvení.

Oves přes noc

Hledáte ztělesnění nápadu na jednoduchou bezlepkovou snídani? Oves přes noc! Není zde žádné vaření: ve skutečnosti můžete sklenici smíchat za pouhé 2 minuty. Nechejte nakrouhané ovesné vločky přes noc v lednici s mlékem a kouzelně z nich udělá jakousi kaši. Jezte je studené přelité lesním ovocem nebo ořechovým máslem a jsou fantastické!

Bezlepkový Apple Crumble

V neposlední řadě...recepty na bezlepkové dezerty! Ovocné drobenky a lupínky lze snadno připravit bez lepku: nepotřebují lepek pro svou strukturu. V podstatě jsou dokonalým dezertem pro krmení davu různých diet! Tohle je opravdu nejlepší jablečný crumble: skořice a čerstvý zázvor dělají náplň neodolatelnou. A je z toho velká útulná pánev 9 x 13!

Čokoládový cuketový dort

Jste připraveni na a svrchovaně recept na výborný dort? Protože jeden pro vás máme! Tento čokoládový cuketový dort je bohatá, čokoládová a neodolatelně dobrá. I když nejíte výhradně bezlepkové recepty bez mléčných výrobků (což my ne), je to vynalézavý způsob, jak jíst skutečné, celé potraviny ve formě dezertů!

Veganské sušenky s čokoládou

Tyto veganské čokoládové sušenky jsou super žvýkací, slané sladké a dokonale chutné. Tajemství? Mandlová mouka ! Jsou trochu na menší straně, což je ideální pro naši rodinu, protože milujeme malé sladké dobroty, abychom udrželi průměrnou velikost porce.

Úžasné bezlepkové sušenky

V neposlední řadě v našich oblíbených bezlepkových receptech...těchto bezlepkových brownies! Tyto bezlepkové sušenky jsou mohutné a husté, se správnou žvýkací, chlupatou texturou. Bohatě čokoládový interiér je naprosto neodolatelný a posetý čokoládovými lupínky: je přímo nemožné si neukousnout další sousto.

Více bezlepkových nápadů

Nápadů je mnohem víc, kdyby tohle nestačilo! Zde je několik sbírek receptů podle kategorií:

neutrální olej na vaření

• Nejlepší bezlepkové večeře Některé z našich oblíbených způsobů, jak připravit hlavní jídlo.
• Nápady na bezlepkový oběd Zábavné nápady na poledne!
• Nápady na bezlepkovou snídani Lahodné způsoby, jak správně začít den.
• Chutné bezlepkové dezerty, které si zamiluje každý Nejlepší dekadentní sladkosti, které neobsahují vůbec žádný lepek.

25 nápadů na bezlepkovou snídani

30 nápadů na chutné bezlepkové obědy

40 receptů na bezlepkovou večeři pro snadná jídla

20 bezlepkových dezertů, které si každý zamiluje

60 bezlepkových receptů

• Čas přípravy: 10 minut
• Doba vaření: 20 minut
• Celkový čas: 30 minut
• Výtěžek: 4 1x

Popis

Udělejte dojem na každého tímto krémovým toskánským lososem! Může to být nejlepší recept na lososa všech dob, vyrobený za pouhých 30 minut.

Ingredience

• 1 1/2liber popř4(6 uncí) filety z lososa, pokud možno volně ulovené, asi1na1 1/2palce tlusté
• 1 ¼ lžičky košer sůl , rozdělené
• ½ lžičkyčesnekový prášek
• Čerstvě mletý černý pepř
• 3 polévkové lžíceolivový olej
• 2 polévkové lžíceslané máslo
• 2stroužky česneku, jemně nasekané
• ¼ šálkunakrájená sušená rajčata
• 2 polévkové lžícekapary, scezené
• ¾ šálkuhustá smetana
• ¼ šálkumléko
• 2 šálkybaby špenát, volně balený
• Strouhaný parmazán, k podávání
• 2kolečka citronu, k podávání

Instrukce

1. Nechte lososa ohřát na pokojovou teplotu po dobu 15 minut (nebo jej v solném nálevu*). Osušte lososa čistým ručníkem. Potřete ho olivovým olejem a posypte 1 lžičkou košer sůl , česnekový prášek a několik mletí černého pepře.
2. Rozpalte velkou pánev na středně vysokou teplotu a přidejte olivový olej. Přidejte lososa kůží nahoru a vařte 3 až 5 minut, dokud se neuvaří asi do poloviny středu nejtlustší části lososa.
3. Snižte teplotu na střední teplotu a otočte lososa (rybí lopatka to usnadní). Pánev mírně nakloňte a několikrát rychle polévejte lžící šťávou z pánve. Vařte 4 až 5 minut a průběžně lososa polévejte lžící šťávou. Vařte, dokud nebude měkký a uprostřed růžový (vnitřní teplota by po vyjmutí měla být ve středu mezi 125 až 130 °F).
4. Lososa vyjmeme na talíř a dáme stranou. Z pánve slijte veškerou tekutinu a rychle ji vytřete papírovou utěrkou.
5. Umístěte pánev na mírný oheň a rozpusťte máslo. Poté přidejte česnek a sušená rajčata a vařte 30 sekund až 1 minutu, dokud česnek lehce nezhnědne a nezavoní. Přidejte kapary, smetanu, mléko a zbývající ¼ lžičky košer sůl . Vařte 2 minuty, občas promíchejte a seškrábejte hnědé kousky ze dna pánve. Přidejte špenát a vařte, dokud nezvadne, asi 1 minutu, poté vraťte lososa do pánve a 2 minuty ho prohřívejte, na lososa polévejte lžící omáčkou.
6. Podáváme přelité omáčkou a strouhaným parmazánem.

Poznámky

*Aby se snížilo množství bílé látky (albuminu), která může z lososa při vaření vytékat, doporučujeme lososa povařit, aby měl pokojovou teplotu. Ve velké mělké misce rozšlehejte 4 šálky vody pokojové teploty a 3 polévkové lžíce košer sůl dokud se nerozpustí. Vložte lososa do vody a počkejte 15 minut.

• Kategorie: Hlavní jídlo
• Metoda: Varná deska
• Kuchyně: Mořské plody
• Strava: Bez lepku

Další seznamy, které by se vám mohly líbit…

• Chutné recepty z ovesné mouky Ovesná mouka je klíčem k výrobě bezlepkového pečiva, palačinek a dalších!
• Snadné recepty z mandlové mouky Mandlová mouka je další spojovací přísadou pro bezlepkové pečivo.
• Nejlepší ovesné recepty na začátek dne Receptů na ovesné vločky nikdy nemůžete mít příliš!
• Snadné recepty z quinoy Quinoa je bezlepková obilnina a skvělá alternativa k rýži.
• Bezlepkové koblihy Hledáte marnotratnost? Vyzkoušejte tuto chutnou pečenou dobrotu.