60 salátových receptů, které si každý zamiluje

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Tyto nejlepší recepty na salát aby bylo stravování pestrých, čerstvých potravin snadné a chutné. Dny nudných salátových nápadů jsou pryč! Jako autoři kuchařek jsou to recepty, ke kterým se znovu a znovu obracíme.

Je čas na salát! Dny nudného salátu jsou pryč. Saláty mohou být některé z nejlepší způsoby, jak jíst barevné potraviny bohaté na živiny. Ale může být těžké najít správné recepty na salát, které jsou snadné a dostatečně chutné, aby ospravedlnily úsilí.

Jako dva autoři kuchařských knih a odborníci na recepty, zde jsou naše velmi nejlepší recepty na saláty, zaručeně oblíbené po mnoho let! Uvidíte různé druhy salátů: zelené saláty, zeleninové saláty, obilné saláty a těstovinové saláty. Existují nápady na saláty pro různá roční období, ale většina z těchto jednoduchých receptů na salát bude fungovat v každém ročním období. Toto jsou recepty, ke kterým se znovu a znovu obracíme: doufáme, že si je zamilujete stejně jako my!

brusinková oranžová whisky kyselá

Chcete saláty podle typu? Vyzkoušejte náš top Recepty na zelený salát , Letní saláty , Recepty na zimní salát , Podzimní salátové recepty , Recepty na jarní salát , Těstovinový salát a Veganské saláty .

A nyní našich 60 nejlepších receptů na salát!

Nejlepší krájený salát

Proč je tento salát nejlepší? Tento nakrájený salát ohromí všechny kolem stolu! Tady je naše domácí italský dresink , pikantní, pikantní, bylinkový a vyvážený. Přidejte k tomu šalotku, rajčata, okurku a šmrnc z feferonky. A pak parmezán. Ano, tento nakrájený salát chce být součástí vašeho života!

Křupavý jablečný salát

Zde je jednoduchý způsob, jak proměnit jablka v krásnou přílohu: toto úžasné Recept na jablečný salát! Křupavé plátky jablek se snoubí se semínky z granátového jablka, smetanovým kozím sýrem a křupavou, pekanové ořechy kořeněné skořicí . Přelijte je po celé čerstvé zelenině s žhavým javorovým dresinkem a jablečným octem a je to opravdu dokonalost salátu .

Zkuste také: Jablečný ořechový salát

Oblíbený kapustový salát

Dále v našich receptech na nejlepší snadný salát: Jste připraveni na NEJLEPŠÍ způsob, jak jíst kapustu? Připravte se na úžas! Nyní byste si mohli dávat pozor na syrovou kapustu, která může mít někdy hořkou chuť. Ale díky této chuťově výrazné italské zálivce z citronu, parmazánu a česneku je hořká chuť kapusty zjemněná a krásně splyne s ostatními chutěmi.

Caesar salát

Stejně jako mrazivá vanilková zmrzlina nebo horké křupavé hranolky je tento klasický salát základní, ale opravdu neodolatelný. Seznamte se s dokonalým salátem Caesar! Vyrobte si všechny komponenty doma a je to úžasný zázrak. The pikantní, krémový dresink se okamžitě stane oblíbeným v domácnosti. A křupavé česnekové krutony...no, budete je jíst z plechu. Zkuste také: Grilovaný Caesar salát

Lehký rukolový salát

Představujeme: nejjednodušší rukolový salát. Je to dost možná nejjednodušší recept na salát, který uděláte! Nemusíte dělat ani zálivku na salát. Za méně než 10 minut máte elegantní salát, který se hodí téměř ke všemu. Baby rukolu jednoduše pokapejte olivovým olejem a citronovou šťávou, poté přidejte hobliny parmezánu a na tenké plátky nakrájenou šalotku. Zvláště dobře se spáruje s polévky , těstoviny a pizza !

Zkuste také: Salát z rukoly z řepy

Perfektní italský salát

Tady je skvělý salát, který je prostě dokonalost , v našich knihách. Tento italský salát je plný všech správných chutí a textur: křupavý salát, křupavé česnekové krutony a pikantní pepperoncini. Je pokrytý působivým, bylinkovým italským vinaigrettem, který rozezpívá chutě! Může hrát pomocníka téměř ke všemu.

Jahodový salát

Jste připraveni na náš oblíbený recept na jahodový salát? Jahody jsou přirozenou chutí, která se snoubí s kyselostí balzamikového octa. Takže pro tento salát jsme použili náš oblíbený balsamico vinaigrette dresink dokonale zvýraznit jasně červené sladké bobule. Ve spojení s červenou cibulí a opečenými mandlemi je to jednoduchá a lahodná příloha, kterou každý miluje!

Zkuste také: Jahodový letní salát , Borůvkový salát , nebo Ostružinový salát

Klínový salát

Klasický je klasický z nějakého důvodu a klasický klínový salát nezklame. Pokaždé, když to podáváme, lidé ooo a ach. Protože to tak opravdu je dokonalost : křupání ledového salátu proti smetanové, pikantní dresink z modrého sýra prostě to dává smysl. Nemluvě o tom, že vypadá úchvatně! Existuje důvod, proč tento salát na nás všechny zapůsobil již 100 let.

Římský salát se zelenou bohyní

Vyzkoušejte tento osvěžující římský salát! Elektrická zeleň římských listů, světle zelený dresink a jemné růžové ředkvičky působí svěžím monochromatickým dojmem, chutná stejně dobře, jako vypadá. The Zelená bohyně vezme to přes vršek a všechno to nalije do bylinkové, pikantní krémovosti. Chcete-li to vzít přes vrchol, posypte křupavou strouhankou, důmyslnou alternativou krutonů.

Salát z máslového salátu

Zde je jednoduchý způsob, jak připravit působivý salátový recept: tento máslový salát! Tyto jemné listy hlávkového salátu jsou neodolatelně potažené krémovou, pikantní Parmazánový pepřový dresink a přelité pár jednoduchou zeleninou a hoblinami parmazánu. Posyp křupavou strouhankou uzavírá dohodu: nebudete chtít odložit vidličku!

Mexický sekaný salát

Tento mexický salát je plný lahodných chutí v latinském stylu: barevné zeleniny, koriandrový limetkový salátový dresink a křupavé tortilla proužky . To vše se spojí do super chutného pokrmu, který je k tacos naprosto dokonalý! Ještě lepší je, že je to rychlé a snadné. Tohle je velký vítěz!

Středozemní salát

Tento salát je tak uspokojivý, v hlavní roli křupavá zelenina, jako je okurka a cibule, slané kousky sýru feta a olivy Kalamata a hrstky čerstvých bylinek, jako je bylinkový čerstvý kopr. Doplňte to naším Řecký salátový dresink a je to skvělá příloha. (Můžete to také doplnit kuřecím masem, lososem, krevetami nebo tofu pro uspokojivou večeři.)

Hruškový salát s pekanovými ořechy

Zde je zasněný salát, pokud vůbec nějaký byl: tento skvělý hruškový salát! Je to studie v kontrastech: čerstvá, šťavnatá hruška proti funky sýru gorgonzola; světlé granátové jablko proti pikantní šalotce. Vhoďte několik opečených pekanových ořechů a zakryjte je pikantním maková zálivka , a dobře: je to absolutně neodolatelný .

Frisee salát

Chcete svému jídlu dodat sofistikovanost? Vyzkoušejte křupavý a osvěžující salát frisee ! Frisée je listová zelená s nabíranou texturou a jemně hořkou chutí, ideální pro přidání šmrncu a elegance do salátů. Tenhle se snoubí se šťavnatým pomerančem, vyzrálým sýrem Manchego a křupavými mandlemi, které to vše zahalí do žhavého vinaigrettu z bílého vína.

Radicchio salát

Tento čekankový salát je živoucí explozí chutí a textur, které přenesou vaše chuťové buňky na maximum! Hořké, jasně fialové listy čekanky jsou vyváženy sladkostí zralých hrušek, uspokojivým křupáním pražených mandlí, smetanovým nádechem kozího sýra a pikantním citrusovým vinaigrettem, který to vše spojuje.

Jednoduchý mrkvový salát

Podávejte tento recept na mrkvový salát svým přátelům a rodině a budou na vás zpívat chválu! Víme to, protože poté, co jsme to udělali u nás doma, zmizelo to během několika minut. Je to jednoduché a osvěžující, obsahuje provázky mrkve zalité ve štiplavém vinaigrettu ve středomořském stylu.

Salát z kozího sýra s rukolou

Zde je nápad na salát, který je součástí našeho nového oblíbeného konceptu zadní kapsy: salát s kozím sýrem s rukolou a jablky! Je to jednoduché a rychle se to spojí, ale já to dodává na chuti! Křupání jablek, smetanový kozí sýr a nadýchaná rukola jsou ideálním párem pro pikantní sladký dresink

Endivie salát s parmazánem a pomerančem

Vyzkoušejte tento endivie salát: stejnými díly osvěžující, pikantní, hořký, křupavý a štiplavý! Hořká endivie se dokonale hodí ke šťavnatému pomeranči a sladkému koláči vinaigretta z červeného vína . Doplňte to pikantními hoblinkami parmezánu a křupavými mandlemi a kontrasty jsou božské. Každé sousto je křupavé, sladké, pikantní a citrusové.

Brokolicový salát

Na tom klasickém receptu na americkou brokolici je něco: víte, ten s rozinkami a dresinkem na majonéze? je to retro salát , kde se růžičky marinují, dokud nejsou měkké a pikantně sladké. Je to zvláštně uspokojující a dává nám to všechny ty nostalgické vibrace. Zde je nová a vylepšená verze, aby byla svěží a zdravá: ale zachovává si veškerý charakter a lahodnost originálu. Ve skutečnosti: myslíme si, že je to vyrovnané lepší .

koktejl mary pickford

Oblíbený čočkový salát

Představujeme náš oblíbený recept na čočkový salát! Tento recept bere vše, co je na této luštěnině plné bílkovin dobré, a rozezpívá ji. Chuť se objeví s pikantními a pikantními tóny: křehká čočka obalená v dresinku z dijonského octa z bílého vína, s křupavou okurkou a slanou fetou. V lednici vydrží ochucené celé dny, takže se zbytky vyrovnají lepší .

Salát se třemi fazolemi

Zde je nová verze tohoto klasického fazolového salátu! Tato americká klasika zdobí stoly po generace a každý na ni má svůj vlastní názor. Zde je naše točení s fazolovým salátem našeho mládí, s trochu méně cukru a více svěžesti. Ale nebojte se: stále je to snadný salát se třemi fazolkami, který je stejně snadný jako vyklopit a zamíchat .

Předkrmový salát

Zde je recept na salát, který je plný velkých italských chutí: antipasto salát! Tato kombinace těstovinového salátu a italských předkrmů je nabitá pikantní chutí: slané olivy, pikantní artyčoky a pečené papriky v kontrastu s křupavou zeleninou a žvýkacími těstovinami. Naplňte ji čerstvou bazalkou a děje se toho tolik, že ji možná nebudete moci přestat jíst!

Salát Go-To Quinoa

Zde je salát s tahounem, který je svěží, lahodný a mimořádně všestranný: tento salát z quinoy v lahůdkovém stylu! Existuje spousta způsobů, jak udělat salát s tímto nadýchaným zrnem, a po letech experimentování jsme zjistili ten . Tento recept je nádherně osvěžující, změť křupavé, barevné zeleniny, nadýchaná zrnka quinoy a pikantní vinaigrette z dijonské hořčice.

Salát z granátového jablka

Křupavá semínka granátového jablka tvoří krásné konfety na vrcholu listové zeleniny. Přidejte plátky zeleného jablka, opečené pekanové ořechy a kozí sýr nebo feta drobky a je to skutečná symfonie chutí! Vyberte si z několika různých možností oblékání: naše oblíbené jsou dresink z jablečného octa nebo vinaigret z granátového jablka .

Sladký bramborový salát

Hledáte recept na lahodný salát se všemi oblíbenými kořenová zelenina ? Vyzkoušejte tento sladký bramborový salát! Z parku zasáhl kontrast česneku opečených batátových kostek, péřové baby rukoly, brusinek a smetanového kozího sýra. Doplňte to pikantním medový hořčičný dresink a dobře, budete chtít zaparkovat před mísou.

Salát Caprese

Neexistuje lepší způsob, jak předvést zralá rajčata, než tento: salát Caprese! Tento jednoduchý recept na salát představuje italskou kuchyni v její nejlepší kvalitě: krásné ingredience kombinované způsobem, který je elegantní a jednoduchý. Když rajčata dosáhnou vrcholu, nevyhnete se přípravě velkého množství věcí. Zde je návod, jak vytvořit perfektní Caprese salát! Zkuste také: Salát Caprese broskev a burrata

Celerový salát s jablky

Zde je nápad na překvapivě lahodný salát, který si zaslouží místo na vašem talíři: celerový salát! Název nemá úplně jasno, bramborový salát. Ale tento jedinečný salát je tak osvěžující, že se z vás stane konvertita od prvního soustu. Křupavý celer se dokonale hodí ke sladkému jablku, hoblinkám parmezánu a pikantnímu vinaigrette. Je světlý, křupavý, hydratuje: funguje na léto a je perfektní i v zimě.

Perfektní špenátový salát

Tento jednoduchý recept na salát je vším, co by měl být nóbl špenátový salát, plný textur a kontrastů chutí. Sotva si všimnete, že jíte tuto zdravou listovou zeleninu, když je pokrytá pikantním balzamikovým vinaigrettem. Jsou tu křupavé kouřové pekanové ořechy, téměř jako slanina glazované s javorovým sirupem a sójovou omáčkou. Přidejte natvrdo vařená vejce nebo křupavé jablko a máte úžasný přílohový salát, který udělá každý ooo a ahhh .

Řecký těstovinový salát

Zde je náš cíl, pokud jde o recepty na těstovinový salát: tento řecký těstovinový salát! Tento spojuje chutě středomořského stylu se žvýkacími motýlkovými těstovinami pro žhavou, svěží kombinaci, kterou nelze porazit. Šťavnatá cherry rajčátka kontrastují s chladnou okurkou, slanými olivami a pikantním sýrem feta s velkorysými hrstmi petrželky, kopru a dresinkem vinaigrette v řeckém stylu.

Vydatný salát Farro

Potřebujete zabijácký salát nebo zábavný obědový salát? Zde je recept, který funguje jako obojí: tento vydatný salát Farro! Tohle je náš konečný, párování celozrnné se šťavnatými rajčaty, zemitými houbami, péřovou rukolou, pikantními sýrovými lupínky a pikantním vinaigrette.

Klasický kukuřičný salát

Tento recept na kukuřičný salát je o čerstvé chuti: sladké kukuřice, šťavnatá rajčata a bylinková bazalka s pikantní, lehkou vinaigrettou. Pokud chcete, přidejte drobky ze sýra feta nebo si to nechte jako rostlinný salát: je to stejně dobré v obou směrech. Zde je vše o tom, jak to udělat… včetně tipu, jak odříznout kukuřičný klas: bez nepořádku! Zkuste také: Salát z grilované kukuřice .

Řecký salát Orzo

I když to vypadá trochu jako rýže, orzo jsou ve skutečnosti malé těstoviny ve tvaru rýže! Často se používá v receptech středomořského stylu, jako je italská a řecká kuchyně. Zde jsme pro tento orzo salát využili všechny chutě Řecka: slaný sýr feta, olivy Kalamata a samozřejmě silné bylinky, jako je máta a kopr! Je to jeden z našich oblíbených salátových nápadů na léto.

Jednoduchý jarní mix salát

Potřebujete rychle a snadné s A recept chlapce ? Vyzkoušejte tento jarní mix salát! Popadněte v obchodě krabici nebo sáček jarní směsi a sotva budete muset přemýšlet, abyste vytvořili tento recept na salát. Přidejte rychlý domácí salátový dresink, jako je lehký a pikantní vinaigrette, který dokonale doplňuje jemné listy.

Fenyklový pomerančový salát

Tento fenyklový pomerančový salát obsahuje živé šťavnaté pomeranče a slavnou dvojici: nakrájený syrový fenykl, který dodává jemnou lékořicovou esenci. Přehoďte ji přes zelí s pistáciemi a šalotkou a navrch dejte pikantní domácí citrusový vinaigrett . Páni! Pokud jde o chuť a texturu, je toho tolik, že je to salát, o kterém bude každý mluvit.

Okurkový salát

Tento okurkový salát je všechno léto! Je ideální na grilování na terase až po pikniky. Na tenké plátky nakrájené okurky a cibule jsou slané, pikantní a lehce sladké najednou a naprosto návykové. Tento okurkový salát je veganský, rostlinný a bez lepku, takže funguje i při mnoha dietách.

Zkuste také: Krémový okurkový salát

Salát Nicoise

Tento klasický francouzský salát jako hlavní jídlo by měl být součástí každého seznamu nejlepších salátových receptů. Slovo salát se ani zdaleka neblíží popisu chuti, kterou je salát Nicoise.

Vejce, zelené fazolky, olivy Kalamata, rajčata, tuňák a pikantní brambory sedí na křupavém salátu s pikantní chutí citronový vinaigrette to vás nutí jíst to celé dny. Je dostatečně sytý na to, aby byl hlavním jídlem, a má to nejlepší letní atmosféru (stačí přidat zmrazené ).

Jednoduchý salát z bílých fazolí

Zde je recept na salát, který můžete smíchat během několika minut: Salát z bílých fazolí! to praská Středomořská chuť z jednoduchých ingrediencí: paprika křupe, petržel bylinkové kousnutí a červený vinný ocet přináší nádech kyselosti. Navrch posypte fetou a s minimální námahou je neodolatelně chutná.

Lehký zeleninový salát

Zde je trik, jak zařadit zeleninu do našeho každodenního života: tento zeleninový salát! Je to směs robustní zeleniny nejlepší barevná směs, přelitá dresinkem z červeného vinného octa a posypem sýrem feta. Tento výbuch chuti chutná okamžitě skvěle: a ještě lépe po několika hodinách nebo dnech marinování.

Fenyklový salát s parmazánem

Tento nádherný fenyklový salát si může vychutnat každý bez ohledu na jakékoli předsudky, spárování nastrouhané syrové zeleniny se sladkým jablkem, štiplavým citronem a pikantním parmazánem. Jemné fenyklové listy tvoří měkkou ozdobu a každé sousto je neodolatelně křupavé s kyselinkou.

Nejlepší bramborový salát

Jste připraveni na nejlepší bramborový salát, jaký jste kdy měli? A neříkáme to jen tak. Tento klasický bramborový salát v americkém stylu je výsledkem dlouholetého výzkumu toho, co dělá dokonalý klasický bramborový salát. Víš, ten bramborový salát, který dostáváš u pultu s vegetariánskými lahůdkami? Až na to, že tahle chutná dokonce lepší !

Dýňový salát

Zde je výjimečný podzimní nebo zimní salát s oblíbenou ingrediencí všech: Butternut Squash Salad! Tohle je symfonie v misce: vydatná sladká squash se snoubí s křupavým jablkem, žvýkacími brusinkami a citrusy oranžový vinaigrette .

Snadný zelný salát

Chcete změnit svůj zelný salát rutina? Vyzkoušejte tento jednoduchý recept na zelný salát! U mnoha salátů nebo kapustových salátů budete donekonečna sekat a připravovat dlouhý seznam ingrediencí. Ne tak s tímto! Tento nenáročný salát vyžaduje pouze 6 ingrediencí a jediné čerstvé ingredience jsou zelené zelí a máta. Vychází svěží a pikantní, s příchutí citronové máty, díky které se jedlíci vracejí pro další. Podávali jsme to jako součást řady letních salátů a všichni se neustále ptali: Co je v tom?

vodka kyselý recept

Salát z černých fazolí

Další v našich nejlepších receptech na saláty: salát z černých fazolí! Je pikantní a lahodný, dokonale ochucený kmínem, česnekem a octem a smíchaný s barevnými paprikami, zelenou cibulkou a rýží. Je to přátelské k dětem a skvělý nápad na zdravý oběd nebo sidh při večeři. Je rostlinný, veganský a bez lepku, takže funguje při různých dietách.

Chřestový salát s fetou

Chcete jednoduchý recept na salát, který je stejně chutný jako všestranný? Zadejte: chřestový salát! Je to pikantní restovaný chřest , vařené v horké pánvi po dobu několika minut a poté pokapané citronem. Podávejte na zeleném lůžku a posypte pepřovými ředkvičkami a feta drobenkou. Šílený Dresink z dijonské hořčice završuje to! Ještě lepší: můžete podávat jako přílohu, nebo přidat vařená quinoa a udělat to a hlavní jídlo salát .

Jednoduchý citrusový salát

Zde je osvěžující jednoduchý recept na salát, který vám přímo skáče na stůl: citrusový salát! Hraje všechny krásné, živé citrusy: pikantní grapefruit, pupkové pomeranče a sladké krvavé pomeranče. Jsou pokapané jemným dresinkem, pak doplněny drcenými pistáciemi a čerstvou mátou.

Čerstvý grapefruitový salát

Zde je jasný, krásný jednoduchý recept na salát, který funguje téměř v každém ročním období: tento osvěžující grapefruitový salát! Šťavnaté citrusové ovoce se snoubí s oříškovými praženými mandlemi, slaným sýrem feta a pikantním makovým dresinkem. Dejte mu chuť a jemné, třpytivé, ořechové a krémové textury a chutě se dokonale doplňují!

Jednoduchý avokádový salát

Zde je recept na salát, který vás ohromí svou svěží, pikantní chutí: tento jednoduchý avokádový salát! Jednoduché, vysoce kvalitní ingredience spojené dohromady vytvářejí kouzlo a tento je o těchto kontrastech. Bohaté avokádo se snoubí se sladkými cherry rajčaty, pikantní cibulí a pikantním citrusovým vinaigrettem.

Jednoduchý cizrnový salát

Zde je snadný, zdravý salát, který zvládnete udělat za 5 minut! Jeho na rostlinné bázi a začíná plechovkou cizrny. Přihoďte tuto cizrnu spolu s okurkou a červenou paprikou, promíchejte s olivovým olejem a červeným vinným octem a máte neuvěřitelnou ve středomořském stylu salát, který chutná jako celý den.

Salát z řepy s balsamikovým dresinkem

Tento salát z řepy má všechny správné prvky: pečenou řepu, baby greeny, smetanový kozí sýr a pikantní balzamikový dresink z řepy. V podstatě salátová dokonalost! Sladká, zemitá chuť červené řepy se dokonale snoubí s nádechem balzamikového dresingu. Zde jsme použili naše oblíbené Nejlepší balzamikový dresing : který zabere pouhých 5 minut a 5 ingrediencí. Zesilte to o stupeň výš: zamícháním pečené řepy, která zálivku promění v zářivý růžový odstín a dodá sladký chuťový podtón!

Více s řepou: Salát z řepy a jablek popř Salát z řepy a modrého sýra

Feta salát s vodním melounem

Recept na tento melounový salát je opravdu snadný: stačí nakrájet pár ingrediencí a hodit je dohromady na talíř! Šťavnatý meloun a slaná feta se spojují v něco, co je mimo tento svět dobré! Je to fantastický doplněk pro letní vaření a polévky.

Salát z řeřichy s jablkem

Věděli jste, že řeřicha je jedna z nejvíce živinově bohaté zeleniny na světě ? Zde je skvělý způsob, jak udělat tuto zdravou zelenou chuť božskou: Salát z řeřichy! Spárujte tuto hořkou listovou zeleninu s citronem, jablkem a pikantními hoblinami parmazánu a nebudete moci odolat dalšímu soustu! Sladké jablko, pikantní citrusy a šupinatá sůl krásně vyvažují řeřichu.

Salát z uzeného lososa

Zde je geniální trik, díky kterému rychlá večeře , přílohový salát popř zdravý oběd s není potřeba žádné vaření . To je pravda, není třeba chytat pánev a stěrku. Vyzkoušejte tento salát s uzeným lososem! Je to zdravé, čerstvé a 100% bez vaření. Představte si: pikantní uzený losos, čerstvá zelenina, nadýchané kopečky kozího sýra a pikantní šalotkový vinaigrette .

Rychlý salát z černých fazolí a kukuřice

Zde je trik, jak připravit čerstvý salát z černých fazolí a kukuřice... za pouhých 5 minut, není potřeba žádné sekání. Jistě, je to trochu zkratka. Ale pokud vás tato zkratka přiměje jíst více zeleniny a rostlinných jídel: jak by to mohlo být špatné? Přiznáme se: dáváme si pozor na recepty, které tvrdí, že jsou nejjednodušší a nejlepší, co jste kdy vyzkoušeli.

Jednoduchý salát Tortellini

Zde je recept na těstovinový salát, který je velmi univerzální pikniky , grilování a nápad na snadný oběd: tento salát Tortellini! Chuť artyčoku, žvýkací polštářové těstoviny, rajčata a pepřová bazalka se snoubí v symfonii chutí! Ještě lepší je, že se v lednici skladuje až 4 dny, takže je to perfektní snadný oběd.

Salát z čerstvých rajčat

Tento balzamikový rajčatový salát může znít jednoduše, ale je naprosto božský. Je to všechno o jednoduchosti: jen rajčata a bylinky marinované v balzamiku a olivovém oleji po dobu 30 minut. A jakmile to ochutnáte: je to opravdu jeden z nejlepších receptů na čerstvá rajčata, které najdete. Skoro nám to vehnalo slzy do očí. A to je přesně ten druh receptu na čerstvá rajčata, který potřebujete.

Chcete další variaci rajčatového salátu? Pokus Okurka Rajčata Cibulový salát popř Okurkový rajčatový avokádový salát .

Míchaný salát

Dobrý salát musí mít kontrasty ve struktuře, chuti a barvách. Musí to dávat smysl se sezónou a příležitostí a musí to mít jednu skvělou zálivka na salát aby toho nebylo málo. Sečteno a podtrženo, recept na nejlepší salát je těžké najít! Zde je náš nejlepší recept na míchaný salát včetně křupavé krutony a Krémový dresing z avokáda .

Squashový salát

Squashový salát je perfektní podzimní nebo zimní příloha! Tento salátový recept obsahuje pečená delikátní dýně , různé tykve, které se rychle vaří a jsou mimořádně sladké. Pokud chcete, můžete použít jiné odrůdy squash pečená máslová dýně nebo žalud dýně . Podávejte přes zelí se semínky granátového jablka a pikantním vinaigrettem.

Francouzský bramborový salát

Tento francouzský bramborový salát je neuvěřitelně chutný: součet jeho částí se rovná něčemu mnohem většímu než celek! Červené brambory jsou slané, pikantní a vlhké, smíchané se správným množstvím slaných kapar a pikantní mleté ​​šalotky. Je to jeden z těch receptů na salát, kde si nemůžete pomoct a při jeho přípravě se kousnete: je prostě dobrý! Toto je adaptace klasického receptu francouzského bramborového salátu Julia Child.

Chcete přidat bylinky? Vyzkoušejte naše Koprový bramborový salát .

Řecký salát

Klasický řecký salát je velká hromada rajčat, okurky, červené cibule a oliv Kalamata (bez salátu) s velkým blokem fety navrchu. Někdy ve směsi najdete zelený pepř. Obvykle se pak pokape olivovým olejem a trochou červeného vinného octa a posype sušeným oreganem! Toto je náš klasický záběr po návštěvě Santorini v Řecku před několika lety. Je to jeden z receptů na salát, který chutná jako v létě! Zde nejlépe fungují zralá, v sezóně rajčata.

Salát z růžičkové kapusty

Recepty na salát, jako je tento salát z růžičkové kapusty, by měly být zdravé a dobrodružné vaření. Je to studie kontrastů textur: měkce oholený Brusel, třešeň a jasné křupání jablka. Je živý a barevný, pokrytý lehce sladkým vinaigrettem. A chuť: je to jako jíst misku konfet, ale těch zdravých!

náhrada za tamari

Hledáte salátové dresinky

Zálivka na salát je vždy lepší domácí. Kromě těchto receptů na saláty jsou zde některé z našich oblíbených domácích salátových dresinků:

• Zkuste krémové dresinky jako Domácí ranč dresink , Oblékání zelené bohyně nebo Oblékání Caesar .
• Rozhodněte se pro vinaigrettes jako Balsamico vinaigrette , Italský dresink , Řecký salátový dresink a Citronová vinaigrette .
• Procházet všechny nebo naše Jednoduché recepty na salátový dresink .

Domácí ranč dresink

Recept na dresing Caesar

Domácí italský dresing

30 jednoduchých receptů na salátový dresink

Často kladené otázky

Existuje mnoho způsobů, jak přidat protein do salátu! Zde je několik nápadů:
Maso: Grilované kuře, steak, popř dušené krevety .
Ryba: Konzervované popř pečený losos , konzervy popř pečený tuňák nebo šupinatá bílá ryba.
Vejce: Vejce natvrdo , míchaná vejce , nebo dokonce a vejce naměkko nahoře.
Fazole a čočka: Skvělý zdroj bílkovin a vlákniny. Pokus cizrna , černé fazole nebo čočka .
Tofu nebo tempeh: Pečené tofu , pánev smažené tofu nebo marinovaný tempeh dodává vegetariánským salátům uspokojivou masovou texturu.
Ořechy a semínka: Mandle, vlašské ořechy, pekanové ořechy, chia semínka a konopná semínka nabízejí bílkoviny a zdravé tuky.

Zde je několik tipů, jak zabránit mokrým salátům:
Oblečení na boku: Šalát oblékněte těsně před jídlem, aby nedošlo k vadnutí zeleniny.
Důkladně osušte zeleninu: Před přidáním do salátové mísy zeleninu omyjte a osušte. Pokud jsou velmi mokré, zvažte jejich osušení ručníkem.
Použijte robustní greeny: Kapusta, římská a růžičková kapusta snesou zálivku lépe než jemná zelenina, jako je špenát nebo baby rukola.

Mimo hlávkový salát je celý svět! Zde je několik jedinečných nápadů na základ salátu:
rukola: Pepřové a lehce nahořklé, ideální pro zálivky s výraznou chutí.
Ostatní: Bohaté na živiny a lze je masírovat, aby změkly.
Quinoa: Kompletní zdroj bílkovin, který dodává ořechovou příchuť.
Pečená zelenina: Pečené sladké brambory, brokolice nebo růžičková kapusta dodávají teplo a texturu.
Krouhané zelí nebo brokolice: Nabízí křupavý základ.

Domácí dresinky jsou jednoduché a zdravé! Výše uvedené recepty obsahují recepty na klasické vinaigretty a krémové dresinky.

Absolutně! Začleněním bílkovin a celých zrn mohou být saláty uspokojujícím a dobře vyváženým jídlem.

Komponenty salátu je nejlepší skladovat odděleně. Uchovávejte zeleninu ve vzduchotěsné nádobě v chladničce po dobu až 3 dnů. Vařené proteiny, dresinky a krutony skladujte v oddělených nádobách.

60 salátových receptů, které si každý zamiluje

• Čas přípravy: 15 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 15 minut
• Výtěžek: 4porce1x

Popis

Tento recept na sekaný salát ohromí všechny kolem stolu! Italský dresink, křupavá zelenina a parmezán se spojují do něčeho většího, než je součet jeho částí.

Ingredience

• 1recept Domácí italský dresing
• 1římské srdce (3 šálky)
• 5 šálkůlistový salát
• 1velká šalotka
• 1anglická okurka (2 šálkynasekané)
• ½ šálkucherry rajčata
• ½ šálkuzralé zelené olivy, půlené
• ½ šálkuzavařené nakrájené feferonky
• ¼ šálkuHobliny nebo kousky parmezánu a další k podávání
• ¼ lžičkyvločky červené papriky, volitelné

Instrukce

1. Vytvořit Domácí italský dresing .
2. Římský salát a římský salát nakrájíme. Šalotku nakrájíme nadrobno. Okurku oloupeme a nakrájíme. Rajčata a olivy nakrájejte na poloviny.
3. Všechny ingredience na salát včetně dresinku smícháme dohromady a promícháme. Pokud provádíte předem, chlaďte součásti odděleně; před podáváním přiveďte dresink na pokojovou teplotu.

• Kategorie: Salát
• Metoda: Syrový
• Kuchyně: italština